Miért is kell futni? - A futás és testünk - Hogyan öltözzünk fel és hol fussunk? - Bemelegítés - Edzésnapló - A futóedzés részei és a kiegészítő sportok - A gyermekek, a fiatalok és az idősebbek edzésének sajátosságai - A futás és az egészség
126 oldal・papír / puha kötés・jó állapotú antikvár könyv
TARTALOM
Előszó - Köszöntő (Dr. Török Ferenc, Schmitt Pál) 3
Köszönöm a segítséget - Bemutatkozom 4
In memoriam: Elődeink a modern pentatlon meghonosítói
Az öttusasport hazai kezdeményezője - ...