Tudatosság - Harvard Business Review pszichológiasorozat 1.

Információk

Összefoglaló

Bizonyára számodra is ismerős az érzés; bemész a munkahelyedre, elkezded a napot egy tiszta napirendi képpel. Repülnek az órák, majd azon kapod magad, hogy már úton vagy hazafelé. Sokan járunk hasonló cipőben. A legtöbben csupán napunk 47%-át tudjuk felidézni, ami azt jelenti, hogy felét robotpilóta üzemmódban töltjük.
Két képesség jellemzi a tudatos elmét; összpontosítás és figyelem. Az idő nagy részében azonban mindenki a figyelmedért harcol. Keresnek e-mailben, telefonon, a közösségi oldalakon, a chatablakban - ezzel akaratlanul is akadályoznak az összpontosításban és bomlasztják a figyelmed. Mi a megoldás?
A Harvard Business Review pszichológiasorozatának első része a tudatosságról szól. Mélyenszántó és nélkülözhetetlen olvasmányokban mutatja be a témát a Harvard cikkeiből tallózva. Coachok, szakemberek, írók, pszichiáterek írásain keresztül ismerheted meg a tudatosság emberi oldalát.

De mi is az a tudatosság és miért van akkora jelentősége? Tudatosságról akkor beszélhetünk, amikor aktívan figyelünk a környezetünkre és tevékenyen reagálunk a történésekre. Egyszóval, amikor a jelenben vagyunk. Biztosan azt gondolod, ezt az állapotot fenntartani fárasztó és stresszes, de nem így van. Valójában nem kell áldozatot hoznunk, nem szükséges megváltoztatni mindennapi tevékenységeinket ahhoz, hogy jelentős előrelépést érjünk el.

A Tudatosság című kötetben bemutatott technikák valamelyikét gyakorolva akár azonnal elkezdhetsz a jelenben élni.

0.150000006
2 490 Ft 2 116 Ft
8 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Tudatosság - Harvard Business Review pszichológiasorozat 1.

Tudatosság - Harvard Business Review pszichológiasorozat 1.

+
4 980 Ft 4 232 Ft 0.15
Raktáron
2 - 4 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Mindig a másik a tükör. Nincs önmagában, azaz egyedül senki és semmi. A szeretet türelem és kíváncsiság, megengedi két embernek, hogy áthidalják a köztük lévő szakadék...

    11 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Feldmár András, Büky Dorottya: Kapcsolatok könyve - Újabb útmutató tévelygőknek
    Raktáron

    Feldmár András, Büky Dorottya: Kapcsolatok könyve - Újabb útmutató tévelygőknek

    HVG Könyvek kiadó, 2018 0.150000006 3 500 Ft 2 975 Ft
  • Türelmesen meghallgat másokat, előbb gondolkodik, csak utána beszél. Egy találkozókkal teli nap után szívesen van egyedül. Jobban szereti, ha kevés, de igazán jó barát...

    11 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Sylvia Löhken: A csend ereje - A zárkózott ember útja a sikerhez
    Raktáron

    Sylvia Löhken: A csend ereje - A zárkózott ember útja a sikerhez

    Libri Könyvkiadó, 2018 0.150000006 3 499 Ft 2 974 Ft
  • Hogyan érhetsz el mindent, amit az élet tartogat számodra? Győzd le azt a mindig kételkedő belső hangot, ami azt mondja lehetetlen! Vedd kezedbe életed irányítását, és...

    13 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Allan Pease, Barbara Pease: A válasz - A teljes élet titka
    Raktáron

    Allan Pease, Barbara Pease: A válasz - A teljes élet titka

    Libri Könyvkiadó, 2017
    1 + 50%
    0.150000006
    3 999 Ft 3 399 Ft
  • AMIKOR EGYMÁSSAL BESZÉLÜNK Hogyan kommunikáljunk helyesen? Mit mondjunk és hogyan mondjuk? Ezekkel az alapvető kérdésekkel mindannyian szembesülünk a családi és szakma...

    11 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
Teljes lista
  • Amikor elkezdjük kutatni elakadásaink, szorongásaink, elhibázott párkapcsolataink, ismétlődő kudarcaink okát, gyakran kiderül, hogy saját életünk történései nem adnak ...

    11 pont
    Beszállítói készleten
    5 - 8 munkanap
    könyv
    Orvos-Tóth Noémi: Örökölt sors - Családi sebek és a gyógyulás útjai
    Beszállítói készleten

    Orvos-Tóth Noémi: Örökölt sors - Családi sebek és a gyógyulás útjai

    Kulcslyuk Kiadó, 2018 0.150000006 3 360 Ft 2 856 Ft
  • MI VÉGEZTÜK EL A MUNKA OROSZLÁNRÉSZÉT, MÉGIS MÁS KAPTA A DICSÉRETET. REMEKÜL JÁTSZOTTUNK A MECCSEN, DE MINTHA EZT RAJTUNK KÍVÜL SENKI NEM VETTE VOLNA ÉSZRE. FANTASZTIK...

    13 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Barabási Albert-László: A képlet - A siker egyetemes törvényei
    Raktáron

    Barabási Albert-László: A képlet - A siker egyetemes törvényei

    Libri Könyvkiadó, 2018
    1 + 50%
    0.150000006
    3 999 Ft 3 399 Ft
  • "Mindannyian kizárólag saját magunk állunk az áhított boldog élet elérésének útjában. Ahhoz, hogy ki tudjuk hozni az életünkből mindazt, ami benne van, arra van szüksé...

    11 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Szabó Péter: Állj félre a saját utadból! - Hozd ki az életedből mindazt, ami benne van!
    Raktáron
  • "Abban szeretnék segíteni olvasóimnak, hogy felfedezzék, miként szökhetnek meg saját elméjük koncentrációs táborából, és válhatnak azzá az emberré, akinek lenniük kell...

    13 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Edith Eva Eger: A döntés
    Raktáron

    Edith Eva Eger: A döntés

    Libri Könyvkiadó, 2018 0.150000006 3 999 Ft 3 399 Ft
Teljes lista
  • Bizonyára számodra is ismerős az érzés; bemész a munkahelyedre, elkezded a napot egy tiszta napirendi képpel. Repülnek az órák, majd azon kapod magad, hogy már úton va...

    8 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Tudatosság - Harvard Business Review pszichológiasorozat 1.
    Raktáron

    Tudatosság - Harvard Business Review pszichológiasorozat 1.

    Édesvíz Kiadó, 2018 0.150000006 2 490 Ft 2 116 Ft
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!