Tudatosság - Harvard Business Review pszichológiasorozat 1.

Információk

Összefoglaló

Bizonyára számodra is ismerős az érzés; bemész a munkahelyedre, elkezded a napot egy tiszta napirendi képpel. Repülnek az órák, majd azon kapod magad, hogy már úton vagy hazafelé. Sokan járunk hasonló cipőben. A legtöbben csupán napunk 47%-át tudjuk felidézni, ami azt jelenti, hogy felét robotpilóta üzemmódban töltjük.
Két képesség jellemzi a tudatos elmét; összpontosítás és figyelem. Az idő nagy részében azonban mindenki a figyelmedért harcol. Keresnek e-mailben, telefonon, a közösségi oldalakon, a chatablakban - ezzel akaratlanul is akadályoznak az összpontosításban és bomlasztják a figyelmed. Mi a megoldás?
A Harvard Business Review pszichológiasorozatának első része a tudatosságról szól. Mélyenszántó és nélkülözhetetlen olvasmányokban mutatja be a témát a Harvard cikkeiből tallózva. Coachok, szakemberek, írók, pszichiáterek írásain keresztül ismerheted meg a tudatosság emberi oldalát.

De mi is az a tudatosság és miért van akkora jelentősége? Tudatosságról akkor beszélhetünk, amikor aktívan figyelünk a környezetünkre és tevékenyen reagálunk a történésekre. Egyszóval, amikor a jelenben vagyunk. Biztosan azt gondolod, ezt az állapotot fenntartani fárasztó és stresszes, de nem így van. Valójában nem kell áldozatot hoznunk, nem szükséges megváltoztatni mindennapi tevékenységeinket ahhoz, hogy jelentős előrelépést érjünk el.

A Tudatosság című kötetben bemutatott technikák valamelyikét gyakorolva akár azonnal elkezdhetsz a jelenben élni.

akcióban
0.2
2 490 Ft 1 992 Ft
7 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Tudatosság - Harvard Business Review pszichológiasorozat 1.

Tudatosság - Harvard Business Review pszichológiasorozat 1.

+
4 980 Ft 3 984 Ft 0.2
Raktáron
2 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Bizonyára számodra is ismerős az érzés; bemész a munkahelyedre, elkezded a napot egy tiszta napirendi képpel. Repülnek az órák, majd azon kapod magad, hogy már úton va...

    6 pont
    2 - 5 munkanap
    antikvár

    Tudatosság

    Édesvíz Kiadó, 2018 Psyché Antikvárium - hibátlan, olvasatlan példány 1 700 Ft
  • Eckhart Tolle bölcsességét inspiráló kártyák formájában vehetjük kezünkbe. A lapokon olvasható meditációk és megerősítések elősegítik a napi tudatosságunkat. Témáik eg...

    17 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    Most hatalma kártya - 50 lapos kártya meditációs dobozban
    Raktáron
  • Relativity  játékunk felnőttek számára készült, kiválóan alkalmas önmagunk és társaink jobb megismerésére, az értékek vonatkozásában való gondolkodásra, érzelmi intell...

    31 pont
    9 - 11 munkanap
  • Kevesen tapasztalunk meg olyan mértékű szenvedést, amelyet Teal Swannak kellett elviselnie, amikor tizenhárom évnyi rituális bántalmazást élt át egy szekta fogságában,...

    9 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Teal Swan: A teljessé válás folyamata - Hogyan rakd újra össze magad? Gyakorlati útmutató
    Raktáron
Teljes lista
  • A dr. Hawkins által részletezett elengedés egy olyan egyszerű és hatékony módszer, melynek segítségével felszámolhatjuk a szeretet, az öröm, a siker, az egészség, sőt ...

    13 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Dr. David R. Hawkins: Elengedés - Az önátadás útja
    Raktáron

    Dr. David R. Hawkins: Elengedés - Az önátadás útja

    Filosz-Humán Bt., 2014 0.150000006 3 900 Ft 3 315 Ft
  • Miért boldogtalanabbak és felkészületlenebbek a felnőtt életre? És ez milyen befolyással van mindenkire... 1995 után születtek. Okostelefonokkal nőttek fel. Volt Insta...

    13 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Jean M. Twenge: iGeneráció - Akik közösségi médián és okostelefonon nevelkedtek
    Raktáron
  • Napjainkban egyre többen húznak futócipőt. Mi hajtja az embereket a futópályára vagy a terepre, hogy aztán edzettségi szintjüktől függően kocogjanak vagy akár ultramar...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Csíkszentmihályi Mihály: A futás öröme - Technikák a jobb teljesítményhez
    Raktáron

    Csíkszentmihályi Mihály: A futás öröme - Technikák a jobb teljesítményhez

    Libri Könyvkiadó, 2018
    1 + 50%
    0.150000006
    3 599 Ft 3 059 Ft
  • Az Olvass az emberekben című bestseller szerzője, Dr. Lieberman új könyvében olyan pszichológiai titkokat fed fel, amelyekből megtudhatjuk, hogyan vonhatjuk irányításu...

    9 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
Teljes lista
  • Bizonyára számodra is ismerős az érzés; bemész a munkahelyedre, elkezded a napot egy tiszta napirendi képpel. Repülnek az órák, majd azon kapod magad, hogy már úton va...

    7 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Tudatosság - Harvard Business Review pszichológiasorozat 1.
    Raktáron

    Tudatosság - Harvard Business Review pszichológiasorozat 1.

    Édesvíz Kiadó, 2018
    akcióban
    0.2
    2 490 Ft 1 992 Ft
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!