Fiatal atléták edzése

Összefoglaló

TARTALOM
Bevezetés 11
A 15-18 éves atléták felkészítése / Szekeres Sándor 12
A felkészítés területei 12
Fiatalok atlétikai edzésmódszertana 28
Vágtafutás / Szekeres Sándor 42
Feladatok a fiatal vágtázók felkészítésében 42
Fiatal vágtázók felkészítési elvei 43
Fiatal vágtázók felkészítésének edzéseszközei 51
Az egyes felkészülési időszakok edzésanyaga 66
Gátfutás / Fejes Zoltán 77
Feladatok a fiatal gátfutók felkészítésében 77
Fiatal gátfutók felkészítési elvei 79
Fiatal gátfutók felkészítésének edzéseszközei 83
Az egyes felkészülési időszakok edzésanyaga 92
Közép- és hosszútávfutás / Kovács Sándor 109
Feladatok a fiatal közép- és hosszútávfutók felkészítésében 109
Fiatal középtávfutók flekészítési elvei 111
A fiatal közép- és hosszútávfutók felkészítésének edzéseszközei 121
Az egyes felkészülési időszakok edzésanyaga 128
Akadályfutás / Kovács Sándor 142
Feladatok a fiatal akadályfutók felkészítésében 142
Fiatal akadályfutók felkészítésének elvei 142
Fiatal akadályfutók felkészítésének edzéseszközei 144
Az egyes felkészülési időszakok edzésmunkája 146
Gyaloglás / Kovács Sándor 155
Feladatok a fiatal gyaloglók felkészítésében 155
A fiatal gyaloglók felkészítésének elvei 155
A fiatal gyaloglók felkészítésének edzéseszközei 157
Az egyes felkészülési időszakok edzésmunkája 161
Magasugrás / Matschler Mátyás 170
Feladatok a fiatal magasugrók felkészítésében 170
Fiatal magasugrók felkészítésének elvei 173
Fiatal magasugrók felkészítésének edzéseszközei 182
Az egyes felkészülési időszakok edzésanyaga 193
Távolugrás / Szekeres Sándor 204
Feladatok a fiatal távolugrók felkészítésében 204
Fiatal távolugrók felkészítési elvei 205
Fiatal távolugrók felkészítésének edzéseszközei 212
Az egyes felkészülési időszakok edzésanyaga 235
Hármasugrás / Szekeres Sándor 247
Feladatok a fiatal hármasugrók felkészítésében 247
Fiatal hármasugrók felkészítési elvei 249
Fiatal hármasugrók felkészítésének edzéseszközei 257
Az egyes felkészülési időszakok edzésanyaga 271
Rúdugrás / Szörényi István 282
Feladatok a fiatal rúdugrók felkészítésében 282
Fiatal rúdugrók felkészítési elvei 285
Fiatal rúdugrók felkészítésének edzéseszközei 292
Az egyes felkészülési időszakok edzésanyaga 303
Súlylökés / Erdei László 315
Feladatok a fiatal súlylökők felkészítésében 315
Fiatal súlylökők felkészítési elvei 315
Fiatal súlylökők felkészítésének edzéseszközei 324
Az egyes felkészülési időszakok edzésanyaga 333
Diszkoszvetés / Erdei László 348
Feladatok a fiatal diszkoszvetők felkészítésében 348
Fiatal diszkoszvetők felkészítési elvei 349
Fiatal diszkoszvetők felkészítésének edzéseszközei 357
Az egyes felkészülési időszakok edzésanyaga 370
Gerelyhajítás / Szabó Tamás 385
Feladatok a fiatal gerelyhajítók felkészítésében 388
Fiatal gerelyhajítók felkészítési elvei 390
Fiatal gerelyhajítók felkészítésének edzéseszközei 395
Az egyes felkészülési időszakok edzésanyaga 401
Kalapácsvetés / Erdei László 412
Feladatok a fiatal kalapácsvetők felkészítésében 412
Fiatal kalapácsvetők felkészítési elvei 413
Fiatal kalapácsvetők felkészítésének edzéseszközei 422
Az egyes felkészülési időszakok edzésanyaga 428
Összetett versenyzés / Fejes Zoltán, Szekeres Sándor 445
Feladatok a fiatal összetett versenyzők felkészítésében 446
Fiatal összetett versenyzők felkészítési elvei 446
Fiatal összetett versenyzők felkészítésének edzéseszközei 452
Az egyes felkészülési időszakok edzésanyaga 467
Irodalom 493