Hogyan éljünk együtt az érzelmeinkkel ahelyett, hogy ellenük dolgoznánk?
Hogyan váljunk érzelmileg alkalmazkodóbbá a munkahelyen és a magánéletünkben?
Hogyan fogadjuk el és fordítsuk hasznunkra a változást?
A boldog élet titka az önismeret. Az, ahogyan gondolatainkhoz, érzelmeinkhez viszonyulunk, meghatározza kapcsolatainkat, karrierünket, boldogságunkat és egészségünket - vagyis mindent, ami a sikeres élethez szükséges.
Susan David pszichológus, az érzelmi élet kutatásának elismert szakértője e könyvében bemutatja, hogy ha hagyjuk, hogy a negatív érzelmek - kétségek, hibák, félelmek és harag - csapdájába essünk, és olyan célok irányítsanak minket, amelyek valójában nem szolgálják az érdekeinket, szem elől tévesztjük a legfontosabb értékeinket. Az érzelmi rugalmasság azonban nem a negatív érzelmek, gondolatok elfojtásáról szól, hanem arról, hogy megtanuljunk őszintén, nyitottan szembenézni velük, majd elengedni őket, hogy megtalálhassuk azokat a valódi értékeket, amelyek mentén teljes életet élhetünk.
Ez is elérhető kínálatunkban:
Ha valaha előfordult már velünk, hogy a félelemtől vagy az idegességtől összeszorult a gyomrunk; hogy a stressz hatására hasmenés tört ránk, nem bírtunk enni, vagy éppen a szokásosnál jóval többet ...
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 500 Ft
Online ár:
3 817 Ft
Eredeti ár: 4 490 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján