Jóga, ahogy Te szereted! - 396 kivehető és sorba rendezhető gyakorlókártyával

Stefania De Mitri

Információk

  • 390 oldal
  • Kötés: füles, kartonált
  • ISBN: 9789632913490

Összefoglaló

Ez a könyv a Te személyes jógaoktatód lehet!
A jóga gyakorlásához szükséges képek és információk hihetetlenül széles tárházát foglalja rendszerbe, így akár kezdő, akár haladójógázó vagy esetleg oktató vagy, azonnali és gyors segítséget nyújt a mindennapokban. Nem kell többé különböző stílusú jógakönyveket keresgélned és fellapoznod ahhoz, hogy megtalálj egy-egy ászanát, a bemelegítő gyakorlatokat, a pránájáma technikákat vagy a mudrákat. Ugyanakkor jóval több mint egy könyv, hiszen a 396 számozott és különböző színkóddal ellátott kártyát könnyedén kiemelheted a lapokból, ezáltal személyre szabott gyakorlatsorokat állíthatsz össze. Praktikus, ha a kiválasztott kártyákat műanyag tasakba rendezed, így emlékeztetőül magad elé helyezheted, de akár magaddal is viheted. Ha oktató vagy, megkönnyíti a felkészülést az órádra. A kártyán található kép azonnal felidézi a gyakorolni kívánt pozíciót, a hátoldalon pedig pontos utasításokat kapsz annak helyes végrehajtásához. Itt olvashatsz az adott póz jótékony hatásairól, a hozzá kapcsolódó terápiás javallatokról és a gyakorlat által stimulált csakrákról. A kártyák kiválasztásában a színek és a könyvben található jegyzékek segítenek, betegségek jegyzéke, csakrajegyzék, kártyajegyzék.
A jóga legyen veled!

0.150000006
4 490 Ft 3 816 Ft
15 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Stefania De Mitri: Jóga, ahogy Te szereted! - 396 kivehető és sorba rendezhető gyakorlókártyával

Stefania De Mitri: Jóga, ahogy Te szereted! - 396 kivehető és sorba rendezhető gyakorlókártyával

+
8 480 Ft 7 207 Ft 0.15
Raktáron
2 - 4 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • A könyv azoknak szól, akik szeretnének egészségesen élni. A gerinctorna ugyanis segít megelőzni a bajt, de abban is hasznunkra van, hogy eltűnjenek a fájdalmas panaszo...

    6 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Luigi Ceragioli: Gerinctorna a fájdalom ellen
    Raktáron

    Luigi Ceragioli: Gerinctorna a fájdalom ellen

    Sziget Könyvkiadó, 2010 0.150000006 1 850 Ft 1 572 Ft
  • Képzelj el egy fájdalom nélküli életet! Fájdalomcsillapítókon élsz, akár már egy műtétre is rászánnád magad? Évek óta izom- vagy ízületi fájdalmak gyötörnek? Mindez a ...

    10 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
  • Tudta, hogy a chiamagot nemcsak tojáshelyettesítőként és zselésítőként, hanem jégkrémek, péksütemények, lekvárok, sőt akár sajtok elkészítéséhez is felhasználhatjuk? H...

    11 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
  • Manapság egyre többet hallani a stressz káros következményeiről, pedig a felgyorsult életritmus a mindennapjaink részévé vált. Miközben olyan készen kapott tünetlisták...

    5 pont
    Beszállítói készleten
    4 - 6 munkanap
    könyv
    Bálint János: Destressz jóga - Jógagyakorlatok stressz ellen
    Beszállítói készleten

    Bálint János: Destressz jóga - Jógagyakorlatok stressz ellen

    LPI Produkciós Iroda Kft., 2006 0.100000001 1 650 Ft 1 485 Ft
Teljes lista
  • A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igényel, mint a has- vagy a farizom....

    16 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Kriston Andrea: Kriston intim torna férfiaknak - A férfierő megtartása - 2. kiadás
    Raktáron

    Kriston Andrea: Kriston intim torna férfiaknak - A férfierő megtartása - 2. kiadás

    Central Médiacsoport Zrt., 2017 0.150000006 4 900 Ft 4 165 Ft
  • Ez a könyv a Te személyes jógaoktatód lehet! A jóga gyakorlásához szükséges képek és információk hihetetlenül széles tárházát foglalja rendszerbe, így akár kezdő, akár...

    15 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Stefania De Mitri: Jóga, ahogy Te szereted! - 396 kivehető és sorba rendezhető gyakorlókártyával
    Raktáron
  • Az utóbbi években a funkcionális anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb könyvében MICHAEL BOYLE, az erő-...

    13 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
  • Most magától a kettlebell-forradalom kirobbantójától tanulhatod meg, hogyan lehet a leghatékonyabban dolgozni ezzel a rendkívüli eszközzel - ami önmagában felér egy eg...

    13 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Pavel Tsatsouline: Egyszerű és Ördögi
    Raktáron

    Pavel Tsatsouline: Egyszerű és Ördögi

    Jaffa Kiadó, 2015 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
Teljes lista
  • Ez a könyv a Te személyes jógaoktatód lehet! A jóga gyakorlásához szükséges képek és információk hihetetlenül széles tárházát foglalja rendszerbe, így akár kezdő, akár...

    15 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Stefania De Mitri: Jóga, ahogy Te szereted! - 396 kivehető és sorba rendezhető gyakorlókártyával
    Raktáron
Teljes lista
  • Ez a könyv a Te személyes jógaoktatód lehet! A jóga gyakorlásához szükséges képek és információk hihetetlenül széles tárházát foglalja rendszerbe, így akár kezdő, akár...

    15 pont
    Raktáron
    2 - 4 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Stefania De Mitri: Jóga, ahogy Te szereted! - 396 kivehető és sorba rendezhető gyakorlókártyával
    Raktáron
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!