Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Ruby Wax
HVG Könyvek kiadó, 2016
Bookline értékelés: (1 értékelés) Írj a termékhez értékelést

Információk

  • 280 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789633043684

Összefoglaló

Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.
A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.

0.150000006
3 500 Ft 2 975 Ft
11 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

+
6 490 Ft 5 516 Ft 0.15
Raktáron
1 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Agyament gondolkodás Miért húzta le az ausztrál orvos a veszélyes baktériumokkal teli lombikot? Hány életet mentene meg egy vezető nélküli autó? Miért olyan nehéz kimo...

    13 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Stephen J. Dubner; Stevend Levitt: Agyament gondolkodás
    Raktáron

    Stephen J. Dubner; Stevend Levitt: Agyament gondolkodás

    HVG Könyvek kiadó, 2014 0.150000006 3 900 Ft 3 315 Ft
  • Mit tanulhatunk Darwintól, Mozarttól vagy épp a neorobotika feltalálójától életünk feladatának megtalálásáról? Hogyan használhatjuk jól mentorunk tudását, és milyen...

    14 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Robert Greene: A kiválóság hatalma - Mindenkiben ott a lehetőség
    Raktáron

    Robert Greene: A kiválóság hatalma - Mindenkiben ott a lehetőség

    HVG Könyvek kiadó, 2016 0.150000006 4 200 Ft 3 570 Ft
  • Mi a rend és kik a rendbontók? A közgazdaságtan modelljeiben rend van: a piac szereplői racionálisan döntenek és hatékonyan gazdálkodnak. A mindennapokban azonban ...

    16 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Richard H. Thaler: Rendbontók - A viselkedési közgazdaságtan térnyerése
    Raktáron

    Richard H. Thaler: Rendbontók - A viselkedési közgazdaságtan térnyerése

    HVG Könyvek kiadó, 2016 0.150000006 4 900 Ft 4 165 Ft
  • Zene lépésről lépésre - biztos alapok a zenetanuláshoz Kötetünk életkortól, hangszertől és tudásszinttől függetlenül segít a zeneelmélet megértésében és elsajátításáb...

    15 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
Teljes lista
  • Egyre többször halljuk, hogy Dánia a világ legboldogabb országa. Mi lehet a dánok titka, ami a legboldogabb nemzetté teszi őket? Meik Wiking, a koppenhágai Boldogságku...

    15 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Meik Wiking: Hygge - A dán életérzés, amely boldoggá tesz
    Raktáron

    Meik Wiking: Hygge - A dán életérzés, amely boldoggá tesz

    Kossuth Kiadó, 2017 0.150000006 4 500 Ft 3 825 Ft
  • Mindenki szeretne boldog lenni. Csakhogy a boldogság tünékeny, legtöbbször csak pillanatokra adatik meg az embernek. Ám vannak, akiknek mégiscsak sikerül életük, minde...

    13 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Louisa Thomsen Brits: Hygge - Harmónia dán módra
    Raktáron

    Louisa Thomsen Brits: Hygge - Harmónia dán módra

    Jaffa Kiadó, 2017 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
  • MARIE KONDO ötéves kora óta bújja a háziasszonyoknak szóló magazinokat. Már ekkor rabul ejtette a jól szervezett terekben rejlő rend és szépség, majd tizenöt évesen úg...

    10 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
  • Végy egy mély lélegzetet! Lassan fújd ki a levegőt! Ahhhh.... Hát nem jó érzés? Néha-néha mindenki stresszel, hiszen annyi dolgunk van otthon és az iskolában is. ...

    6 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Helaine Becker: Ne izgulj!
    Raktáron

    Helaine Becker: Ne izgulj!

    Manó Könyvek, 2017 0.150000006 1 990 Ft 1 691 Ft
Teljes lista
  • Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy t...

    11 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
    Raktáron

    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

    HVG Könyvek kiadó, 2016 0.150000006 3 500 Ft 2 975 Ft
Teljes lista
  • Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy t...

    11 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
    Raktáron

    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

    HVG Könyvek kiadó, 2016 0.150000006 3 500 Ft 2 975 Ft
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!