Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Ruby Wax
Bookline értékelés: (2 értékelés) Írj a termékhez értékelést

Információk

  • 280 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789633043684

Összefoglaló

Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.
A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.

Olvasóink írták a könyvről:

Volt, hogy igazán jókat nevettem a könyv egyes részein. Az író valóban humorosan próbálja elmesélni az életét, hogyan sajátíthatunk el bizonyos technikákat, hogy kevésbé hasonlítson egy szemeteszsákra az agyunk. Viszont pont emiatt sok helyen erőltetettnek éreztem már ezt a fajta humorizálást. Egyébként tetszett.

0.150000006
3 500 Ft 2 975 Ft
11 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

+
6 490 Ft 5 516 Ft 0.15
Raktáron
2 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy ti...

    10 pont
    2 - 5 munkanap
    antikvár

    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz

    HVG Könyvek kiadó, 2016 Alba Könyvépítõ Kft. - jó állapotú antikvár könyv 2 590 Ft
  • Hatlépcsős program ártalmas szokásaink leküzdésére és életünk jobbá formálására Dohányzás, alkohol, súlyfelesleg, érzelmi hullámvasút, munkamánia... Miért olyan nehéz ...

    13 pont
    4 - 7 munkanap
  • As the Swedish proverb goes, 'Lagom är bäst' (The right amount is best). Lagom sums up the Swedish psyche and is the reason why Sweden is one of the happiest countries...

    13 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    idegen
    Lola Akerström: Lagom - The Swedish Secret of Living Well
    Raktáron

    Lola Akerström: Lagom - The Swedish Secret of Living Well

    Headline, 2017 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
  • Mi a rend és kik a rendbontók? A közgazdaságtan modelljeiben rend van: a piac szereplői racionálisan döntenek és hatékonyan gazdálkodnak. A mindennapokban azonban soks...

    16 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Richard H. Thaler: Rendbontók - A viselkedési közgazdaságtan térnyerése
    Raktáron

    Richard H. Thaler: Rendbontók - A viselkedési közgazdaságtan térnyerése

    HVG Könyvek kiadó, 2016 0.150000006 4 900 Ft 4 165 Ft
Teljes lista
  • Ha tudod már, MIN akarsz változtatni, ez a könyv megmutatja neked, HOGYAN tedd. Ha komolyan gondolod, hogy változtass az életeden vagy a munkádon... Ha készen állsz ar...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Robbins, Mel: 5 másodperces szabály - Több önbizalom, teljesebb élet, megbecsült munka könnyedén
    Raktáron
  • Ki látott már stresszes macskát? Aki hajlandó megtenni valamit, amihez nem fűlik a foga? Esetleg pont ellenkezőleg: akinek meg lehet tiltani azt, amihez éppen kedve va...

    8 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Garnier, Stéphane: Macskabölcsesség
    Raktáron

    Garnier, Stéphane: Macskabölcsesség

    Partvonal Könyvkiadó Kft, 2018 0.150000006 2 490 Ft 2 116 Ft
  • "Dr. Alexander Loyd felfedezte, hogyan lehet egy, a testben lévő fizikai funkciót aktiválni, mely eltávolítja a betegségek akár 95%-ának forrását. Dr. Loyd felfedezése...

    14 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Alexander Loyd; Ben Johnson: A Gyógyító Kód
    Raktáron

    Alexander Loyd; Ben Johnson: A Gyógyító Kód

    LEVITER, 2017 0.150000006 4 200 Ft 3 570 Ft
  • Bár saját testünk a „leghűségesebb társunk” életünk folyamán, a vele való kapcsolatunk gyakran megromlik, ellentmondásossá válik. Bizonyos részeinket talán kedveljük, ...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Buda László: Mit üzen a tested? - Gyógyító kommunikáció belső világoddal
    Raktáron

    Buda László: Mit üzen a tested? - Gyógyító kommunikáció belső világoddal

    Kulcslyuk Kiadó, 2013 0.150000006 3 360 Ft 2 856 Ft
Teljes lista
  • Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy ti...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
    Raktáron

    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

    HVG Könyvek kiadó, 2016 0.150000006 3 500 Ft 2 975 Ft
Teljes lista
  • Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy ti...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
    Raktáron

    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

    HVG Könyvek kiadó, 2016 0.150000006 3 500 Ft 2 975 Ft
  • Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy ti...

    10 pont
    2 - 5 munkanap
    antikvár

    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz

    HVG Könyvek kiadó, 2016 Alba Könyvépítõ Kft. - jó állapotú antikvár könyv 2 590 Ft
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!

Vélemények

Összesen 1 találat
Stanczi 2018.01.25
Volt, hogy igazán jókat nevettem a könyv egyes részein. Az író valóban humorosan próbálja elmesélni az életét, hogyan sajátíthatunk el bizonyos technikákat, hogy kevésbé hasonlítson egy szemeteszsákra az agyunk. Viszont pont emiatt sok helyen erőltetettnek éreztem már ezt a fajta humorizálást. Egyébként tetszett.
Hasznosnak találtad a véleményt?   (0)   (0)