Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Ruby Wax
HVG Könyvek kiadó, 2016
Bookline értékelés: (1 darab szavazat)
  • 280 oldal
  • Kötés: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
  • ISBN: 9789633043684

Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.
A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.

0.150000006
3 500 Ft 2 975 Ft
11 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

+
6 400 Ft 5 440 Ft 0.15
Raktáron
1 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Önnel is előfordult már, hogy nem tudta átadni magát egy kellemes élménynek, mert gondolatban a múlt eseményein tépelődött, vagy a jövő miatt szorongott? Hogy képtelen...

    7 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Szondy Máté: Megélni a pillanatot - Mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája
    Raktáron
  • A sziklarajzok az ember önkifejezésének legősibb formái. A különböző felületű, formájú és méretű kavicsok tökéletes kézműves alapanyagok. Ebből a könyvből ellesheted, ...

    3 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Denise Scicluna: A kavicsfestés titkai - Keltsd életre a köveket!
    Raktáron

    Denise Scicluna: A kavicsfestés titkai - Keltsd életre a köveket!

    Libri Könyvkiadó, 2015
    akcióban
    0.71
    3 499 Ft 999 Ft
  • No 1. New York Times Bestseller A Stanford Egyetem professzorai segítenek abban, hogy életünk bármely életszakaszában a fejlődés útjára léphessünk, és végre azzá vá...

    13 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Bill Burnett, Dave Evans: Tervezd meg az életed
    Raktáron

    Bill Burnett, Dave Evans: Tervezd meg az életed

    Bookline Könyvek, 2017 0.150000006 3 999 Ft 3 399 Ft
  • My name is Magnus Chase. Two months ago I died fighting a Fire Giant and woke up in Hotel Valhalla as one of Odins warriors. Time for a rest? I wish. When I meet Ot...

    11 pont
    3 - 5 munkanap
    idegen

    Rick Riordan: Magnus Chase and the hammer of Thor

    HUNGAROPRESS SAJTÓTERJESZTŐ KFT., 2016 0.150000006 3 490 Ft 2 966 Ft
Teljes lista
Teljes lista
Teljes lista
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!
Ha hozzá kíván szólni, be kell jelentkeznie!