Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

Rose Elliot
Bioenergetic Kft., 2017

Információk

  • 152 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789632912981

Összefoglaló

A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete.
A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szándék nélkül elfogadva azt. Gyakorlásának rengeteg jótékony hatását igazolták – nagyobb békesség, több energia, magabiztosság, kevesebb stressz, fájdalom és szorongás, a depresszió csökkenése –, sokan azonban mégis unalmas, meddő kínlódásnak találják az egészet. Pedig ha összekapcsoljuk a légzéssel, döbbenetes az eredmény! Ha úgy gyakoroljuk a tudatos figyelmet, hogy annak a lélegzet a kiindulási pontja és egyben a fókusza is, azzal természetes módon lelünk még nagyobb békességre, örömre és erőre, bölcsességre, és ez valóban megváltoztatja az életünket.
Rose Elliot könyve Buddha 2500 éves tanításain alapul, amelyeket egyszerű légzésgyakorlatok formájában tolmácsol. Ezek szövik át aranyfonálként a művet, és megmutatják, hogyan fejleszthető a légzésre irányuló tudatos figyelem, és miként használható az élet minden aspektusában: a testünk, az érzéseink, az érzelmeink, az elménk és a szellemünk viszonylatában. Napi pár perc gyakorlással egyre több békét, szabadságot és örömöt élhetünk át a mindennapjainkban.

akcióban
0.3
1 890 Ft 1 323 Ft
5 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

+
3 780 Ft 2 929 Ft 0.22
Raktáron
2 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szá...

    3 pont
    2 - 5 munkanap
    antikvár

    Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel...

    Bioenergetic Kft., 2017 Atticus - közepes állapotú antikvár könyv 800 Ft
  • Éled az életed – minden örömével és kudarcával. Megvannak a szokásaid, körülmények, amikkel elégedetlen vagy, de jelenleg nem nagyon tudsz változtatni rajta... Aztá...

    7 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Mátrai Vanda: Álomkatalógus - Meddig halogatod, hogy felébredj? - ajándék meditációs CD-vel
    Raktáron
  • Mi a meditáció? Miért meditáljunk? Mi történik meditáció közben? Nem könnyű eligazodni a meditációs technikák gazdag világában, egy kezdő útkereső pedig igen n...

    6 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Dahlke R. Dahlke M.: Meditációs kalauz - Személyre szóló meditációs módszerek
    Raktáron

    Dahlke R. Dahlke M.: Meditációs kalauz - Személyre szóló meditációs módszerek

    Bioenergetic Kft., 2017
    akcióban
    0.3
    2 300 Ft 1 610 Ft
  • Napjaink konyhakész, génmódosított, szintetikus "ételszerűségeket" favorizáló világában, ahol egyre gyakoribb probléma a túlsúly és folyamatosan nő a cukorbetegek szám...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
Teljes lista
  • A megvilágosodást a magam számára így definiáltam: tudni és érezni azt, amit a legtöbb ember csak a halála után tud és érez. Ebben a - szerintem szinte fölbecsülhetetl...

    8 pont
    5 - 11 munkanap
    könyv

    Eckhart Tolle: A ​most hatalma - Útmutató a megvilágosodáshoz

    AGYKONTROLL KFT, 2001 0.150000006 2 500 Ft 2 125 Ft
  • A ThetaHealing segítségével a théta-agyhullámok szintjén, összpontosított imáink által kapcsolatba léphetünk a mindenség Teremtőjével, és korlátozó hiedelmeinket felül...

    10 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Vianna Stibal: A ThetaHealing filozófiája - A létezés hét síkja
    Raktáron

    Vianna Stibal: A ThetaHealing filozófiája - A létezés hét síkja

    Bioenergetic Kft., 2017 0.150000006 2 990 Ft 2 541 Ft
  • Miért készítünk kifestőkönyvet felnőtteknek? Gyermekként sokan leltünk örömet abban, hogy gondosan összegyűjtött zsírkrétáinkkal, színes ceruzákkal és tollakkal kiszín...

    6 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Pozitív megerősítések színező - Meditatív színező felnőtteknek
    Raktáron

    Pozitív megerősítések színező - Meditatív színező felnőtteknek

    Édesvíz Kiadó, 2017 0.150000006 1 990 Ft 1 691 Ft
  • Depresszió. Szorongás. Krónikus fájdalom. Fóbiák. Rögeszmés gondolatok. Vajon lehetséges, hogy e nehézségek gyökereit nem az életünk során átélt élményeinkben vagy az ...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
Teljes lista
  • A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szá...

    5 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!
    Raktáron
Teljes lista
  • Grandiózus receptgyűjtemény, amelyre minden vegetáriánus és vegán ínyencnek szüksége van! A vegetáriánus szakácsművészet királynőjének könyvét nemcsak a húsmentes ...

    20 pont
    könyv
  • A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szá...

    5 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!
    Raktáron
  • A lively, accessible and stylishly produced cookbook for the learner vegitarian, with clear explainations of ingredients and necessary nutrients, plus advice on how to...

    9 pont
    4 - 6 munkanap
    antikvár

    Rose Elliot: Learning to Cook Vegetarian

    Orion Publishing Group, 1999 Alba Antik Litera Kft. - jó állapotú antikvár könyv 2 400 Ft
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!