Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

Rose Elliot
Bioenergetic Kft., 2017
  • 152 oldal
  • Kötés: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
  • ISBN: 9789632912981

A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete.
A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szándék nélkül elfogadva azt. Gyakorlásának rengeteg jótékony hatását igazolták – nagyobb békesség, több energia, magabiztosság, kevesebb stressz, fájdalom és szorongás, a depresszió csökkenése –, sokan azonban mégis unalmas, meddő kínlódásnak találják az egészet. Pedig ha összekapcsoljuk a légzéssel, döbbenetes az eredmény! Ha úgy gyakoroljuk a tudatos figyelmet, hogy annak a lélegzet a kiindulási pontja és egyben a fókusza is, azzal természetes módon lelünk még nagyobb békességre, örömre és erőre, bölcsességre, és ez valóban megváltoztatja az életünket.
Rose Elliot könyve Buddha 2500 éves tanításain alapul, amelyeket egyszerű légzésgyakorlatok formájában tolmácsol. Ezek szövik át aranyfonálként a művet, és megmutatják, hogyan fejleszthető a légzésre irányuló tudatos figyelem, és miként használható az élet minden aspektusában: a testünk, az érzéseink, az érzelmeink, az elménk és a szellemünk viszonylatában. Napi pár perc gyakorlással egyre több békét, szabadságot és örömöt élhetünk át a mindennapjainkban.

0.150000006
1 890 Ft 1 606 Ft
6 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

+
3 780 Ft 3 212 Ft 0.15
Raktáron
1 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • A légzés maga az élet. Míg étel nélkül akár hetekig, folyadék nélkül nagyjából 2 napig, addig levegő nélkül maximum 2 percig bírjuk. A naponta "elfogyasztott" levegő m...

    8 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
  • „Egy agyműtét bonyolult dolog, de a hátsó koponyaárokban végzett operáció, főleg egy kisgyermek esetében, szinte elképzelhetetlenül nehéz… Eltávolítom a tumor utolsó d...

    10 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
  • Lehet, hogy nem úgy használjuk az agyunkat, ahogyan az a legjobban működni képes? Nem aknázzuk ki a benne rejlő lehetőségeket? Lantos Mihály, a Villámolvasás a gyakor...

    6 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Lantos Mihály: Lépéselőny - Tanulj meg tanulni! - Tanulási stratégia a vidám diákévekhez
    Raktáron

    Lantos Mihály: Lépéselőny - Tanulj meg tanulni! - Tanulási stratégia a vidám diákévekhez

    Bioenergetic Kft., 2017
    extra ár
    0.200000003
    1 990 Ft 1 592 Ft
  • Mit jelent helyesen lélegezni? Lehet helytelenül is? Mi mindent érhetünk el pusztán azzal, hogy megtanuljuk a légzés helyes technikáját? A légzés sokunk számára term...

    4 pont
    4 - 7 munkanap
    könyv

    Karin Schnellbach: Lélegezz helyesen! - Stresszoldás - Rebirthing - Meditáció

    Bioenergetic Kft., 2014
    akcióban
    0.4
    1 900 Ft 1 140 Ft
Teljes lista
  • A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szá...

    6 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!
    Raktáron
  • A könyv lelki élet olyan szféráiba hatol el, amelyekre a modern, analízis-orientált pszichológiának nincsenek is kifejezései. Mintha hidat építene egy olyan életvalósá...

    5 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Gabriele ten Hövel, Bert Hellinger: Felismerni, ami van - Beszélgetések oldásról és kötésről
    Raktáron
  • Anita Moorjani spirituális útja a rákkal folytatott négy éves küzdelmével kezdődött. Testét elborították a rosszindulatú daganatok, az orvosok már csak néhány órát jós...

    7 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
  • Miért készítünk kifestőkönyvet felnőtteknek? Gyermekként sokan leltünk örömet abban, hogy gondosan összegyűjtött zsírkrétáinkkal, színes ceruzákkal és tollakkal kiszín...

    6 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Pozitív megerősítések színező - Meditatív színező felnőtteknek
    Raktáron

    Pozitív megerősítések színező - Meditatív színező felnőtteknek

    Édesvíz Kiadó, 2016 0.150000006 1 990 Ft 1 691 Ft
Teljes lista
  • A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szá...

    6 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!
    Raktáron
Teljes lista
  • Grandiózus receptgyűjtemény, amelyre minden vegetáriánus és vegán ínyencnek szüksége van! A vegetáriánus szakácsművészet királynőjének könyvét nemcsak a húsmentes ...

    20 pont
    könyv
  • A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szá...

    6 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!
    Raktáron
  • 3 pont
    2 - 5 munkanap
    antikvár

    Rose Elliot: Vegetarian Cooking for Children

    Random House, 1995 Szindbád Antikvárium - jó állapotú antikvár könyv 900 Ft
  • 9 pont
    4 - 6 munkanap
    antikvár

    Rose Elliot: Classic Vegetarian Recipes

    Bounty Books, 2014 Alba Antik Litera Kft. - jó állapotú antikvár könyv 2 300 Ft
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!
Ha hozzá kíván szólni, be kell jelentkeznie!