Jóga egész évben - Gyakorlatsorok, meditációk és rituálék minden évszakra
HVG Könyvek kiadó, 2025
Összefoglaló
22 JÓGAGYAKORLATSOR: Ismerd meg az ászanákat lépésről lépésre fotók, leírások és videók alapján.
80 MEGERŐSÍTÉS ÉS 4 LÉGZŐGYAKORLAT: Csendesítsd le az elmédet és regeneráld a testedet az évszakokhoz kapcsolódó megerősítésekkel és légzőgyakorlatokkal.
MEDITÁCIÓK: Tapasztald meg az egységet önmagaddal, másokkal és a természettel az évszakok szerinti esti meditációk segítségével.
A szerzőről:
Kassandra Reinhardt 2012 óta jógaoktató. Küldetésének tekinti, hogy segítsen másoknak is megtapasztalni a jóga jótékony hatásait. Hisz abban, hogy akár a rövid, de napi rendszerességgel végzett jógagyakorlás is megváltoztathatja az életünket. 2014-ben indította el,,Yoga with Kassandra" YouTube-csatornáját, amely jelenleg 2,6 millió követővel a világ egyik legnépszerűbb ingyenes jógacsatornája.
Jógázz Kassandrával, és nézz szét a www.yogawithkassandra.com weboldalon!
,,A gyakorlatsorokat ne elvégzendő teendőnek, hanem lehetőségnek tekintsd, amely által jobban megismerheted önmagad. Az, ahogyan a jógaszőnyegen viselkedsz és reagálsz, tükrözi a mindennapi életben tanúsított viselkedésedet és cselekedeteidet. Hogyan szólsz magadhoz, amikor a gyakorlás nehezebbé válik, amikor a komfortzónádon kívülre kerülsz, vagy amikor valami újat próbálsz ki? Hogyan viszonyulsz ezekhez a helyzetekhez? Minden jógapóz tanít valamit, és valahányszor a jógaszőnyegre lépsz, bölcsességre tehetsz szert."
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Akciós ár:
3 760 Ft
Online ár: 3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Akciós ár:
2 960 Ft
Online ár: 3 145 Ft
Eredeti ár: 3 700 Ft
Online ár:
5 391 Ft
Kiadói ár: 5 990 Ft
Akciós ár:
1 360 Ft
Online ár: 1 445 Ft
Eredeti ár: 1 700 Ft
Akciós ár:
3 360 Ft
Online ár: 3 570 Ft
Eredeti ár: 4 200 Ft
Akciós ár:
6 320 Ft
Online ár: 6 715 Ft
Eredeti ár: 7 900 Ft
Akciós ár:
3 192 Ft
Online ár: 3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Akciós ár:
4 800 Ft
Online ár: 5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Akciós ár:
9 600 Ft
Online ár: 10 200 Ft
Eredeti ár: 11 999 Ft
Online ár:
6 750 Ft
Kiadói ár: 7 500 Ft
Inner Engineering - A belső átalakulás - Egy jógi útmutatója az örömhöz
A jóga a gyakori vélekedéssel ellentétben nem sport, hanem egy olyan kifinomult rendszer és tudomány, amely képessé tesz saját belső energiáid aktiválására és használatára, hogy a tested és az elmé...
Akciós ár:
3 760 Ft
Online ár: 3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Akciós ár:
2 960 Ft
Online ár: 3 145 Ft
Eredeti ár: 3 700 Ft
Online ár:
5 391 Ft
Kiadói ár: 5 990 Ft
Akciós ár:
1 360 Ft
Online ár: 1 445 Ft
Eredeti ár: 1 700 Ft
Akciós ár:
3 360 Ft
Online ár: 3 570 Ft
Eredeti ár: 4 200 Ft
Akciós ár:
6 320 Ft
Online ár: 6 715 Ft
Eredeti ár: 7 900 Ft
Akciós ár:
4 000 Ft
Online ár: 4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
8 558 Ft
Eredeti ár: 9 008 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
0
az 5-ből
0 értékelés alapján