Természetes gyógymódok a mindennapi gyakorlatban

Összefoglaló

Több mint száz betegség részletes leírása az alvászavaroktól a zúzódásig – a könnyebb tájékozódás kedvéért ábécérendbe szedve.A gyógynövények, az aromaterápia, és további nyolc, széles körben elterjedt természetes gyógymód ismertetése. Ezt a tíz módszert bárki önállóan alkalmazhatja kisebb problémák gyógyítására.További 30 természetes gyógyterápia részletes bemutatása és jó tanácsok, hasznos útmutatások a megfelelő terapeuták kiválasztásához. A természetes gyógymódok alkalmazhatóságának határai, tünetek, amelyekkel feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Értékes tanácsok a helyes táplálkozásra, a testmozgásra, stresszkezelésre, a jó közérzet megteremtésére, a megfelelő életmód kialakítására. Minden, amit egy jól felszerelt természetes házi patikának tartalmaznia kell: vitaminok, gyógynövények, fűszerek.
Illusztrált, lépésről-lépésre felépített testmozgás- terápiák (pl. jóga)kezdők részére!