Ébredés után azonnal a mobilodért nyúlsz? Elalvás előtt pedig a telefon kijelzőjét látod utoljára? Kifolyik a kezedből az idő, amikor a közösségi oldalakat böngészed? Egyszóval telefonfüggő vagy? Ha igen, akkor ez a könyv neked szól!
A Digitális detox praktikus és hasznos útmutató, hogy mindössze 30 nap alatt legyőzhesd a mobiltelefon-függőséget - és közben újra a kezedbe vehesd életed irányítását. A legújabb kísérletek szerint a telefonunkkal töltött jelentős mennyiségű idő befolyásolja az elmélyült gondolkodást, az információk befogadását és feldolgozását, illetve az új emlékek kialakításának képességét. Ráadásul a telefon minden rezgése fokozza a stresszt.
Catherine Price hiánypótló könyvében feltérképezi, hogyan hat a folyamatos elérhetőség az agyra, a testre, a társas kapcsolatokra és a társadalomra, és neked szegezi a kérdést, hogy tulajdonképpen mennyi időt is szeretnél a telefonoddal tölteni. A szerző 30 napos, könnyen követhető terve segít felismerni a céljaidat, a fontossági sorrendet és a rossz szokásokat, segít rendet vágni az alkalmazások között és az e-mail-fiókodban, és lehetővé teszi, hogy időt takaríts meg.
Nem kell mindörökre lemondanod a telefonodról: elég, ha megtanulod tudatosabban használni, és megtanulsz tudatosabban dönteni arról, mivel is töltöd életed értékes perceit.
Catherine Price a legnevesebb amerikai egyetemeken, a Yale-en és a Berkley-n szerzett újságírói diplomát, és olyan rangos folyóiratokban publikál rendszeresen, mint a The New York Times vagy a The Washington Post Magazine.
Ez is elérhető kínálatunkban:
Az újévi fogadalmak az idő múlásával sokszor feledésbe merülnek, de ennek nem kell szükségszerűen így lennie. Szeretnél kevesebbet mobilozni és több időt tölteni a barátaiddal? Megfogadtad, hogy jobban fogsz figyelni a környezetvédelemre? Elhatároztad, hogy többet fogsz sportolni? Mutatunk 5 könyvet, amik segítenek abban, hogy 2019-ben boldogabb, egészségesebb és tudatosabb lehess.
Magyarországon hozzávetőlegesen négyszázezer gyermek él olyan családban, ahol egyik vagy mindkét szülő alkoholbeteg, vagy más szenvedélytől függ. Hiánypótló önsegítő könyv a szenvedélybeteg szülők ...
Online ár:
2 423 Ft
Eredeti ár: 2 850 Ft
Online ár:
3 647 Ft
Eredeti ár: 4 290 Ft
Online ár:
2 565 Ft
Eredeti ár: 2 850 Ft
Online ár:
2 375 Ft
Eredeti ár: 2 500 Ft
5
az 5-ből
1 értékelés alapján
Igazán közvetlen könyv. Elgondolkodtató, hogy vajon tényleg akarunk-e függni az okostelefonunktól, vagy erőt veszünk magunkon és mi döntjük el, hogy mikor és mire használjuk.