A Pilates módszer Joseph Pilates nevéhez fűződik, aki gyakorlatsoraival főleg balett táncosokat, táncosokat, és élsportolókat edzett. Mára a Pilates mint óratípus, bekerült a fitnessklubok órarendjébe, így mindenki számára elérhetővé vált. Ezen a DVD-n, a Pilates Institute módszer alapjait sajátíthatod el, a módosított gyakorlatok segítségével. Így felkészítheted a tested a magasabb szintű gyakorlatok megtanulására is. Ezt a technikát is az alapoktól kell kezdened. Rendszeres gyakorlással fantasztikus eredményt érhetsz el.
„Már nincs ugyanannyi időm a fitnessre, mint azelőtt, de mindig megtalálom a módját, hogy időt szakítsak rá. Ez csak előrelátó tervezés kérdése.”Cindy egy mésik dolgozó anyukával tervezte meg ezt a...
Online ár:
1 299 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján