Képzelje el, mostantól számítva 12 hét múlva olyan lesz, mint amilyenről mindig is álmodott: karcsú, egészséges, fitt. 12 héten belül megtapasztalja, hogy testének átformálásával egy plusz erőt szerez, mellyel képes az életét és környezetét átalakítani.
189 oldal・kemény kötés・hibátlan, olvasatlan példány
TARTALOM
Tények, fantázia és varázslat 5
Csak a férfiak sajátja a testi erő? 15
Hogyan kezdjük el az edzéseket és hogyan alakítsuk ki edzési szokásait? 19
A legtöbb nő számára a "sejtsorvadás" ...