Összefoglaló
Mit tehetünk mentális egészségünk megőrzése érdekében?
Manapság rengeteg stresszhatás ér bennünket: nehezen őrizzük meg a nyugalmunkat, ritkábban vagyunk elégedettek, és egyre kevésbé vagyunk nyitottak az új élményekre. De vajon mitől függ, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben? Min múlik, hogy kiábrándultak, meggyötörték vagy inkább derűlátóak vagyunk? Philippa Perry pszichoterapeuta szerint mentális egészségünk legtöbbször rajtunk áll vagy bukik. Feltárja előttünk agyunk működésének rejtett titkait, és számos módszert ajánl, amelyekkel fejleszthetjük rugalmasságunkat, tágíthatjuk látásmódunkat, és növelhetjük kreativitásunkat. Ez a könyv nemcsak elménk működésére ad magyarázatot, de rendkívül hasznos útmutató ahhoz is, hogyan élhetünk normális életet: miként küzdhetünk meg könnyebben mindennapi problémáinkkal, és nézhetünk szembe az élet nagy kihívásaival.
Részletek
- 162 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9789633041505
- Szállító: Weöres Antikvárium
- Szinte új
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Bevezető ár:
4 792 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
5 691 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
3 910 Ft
Eredeti ár: 4 600 Ft
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
6 045 Ft
Eredeti ár: 6 363 Ft
Online ár:
9 192 Ft
Eredeti ár: 9 675 Ft
Online ár:
7 942 Ft
Eredeti ár: 8 360 Ft
Online ár:
10 003 Ft
Eredeti ár: 10 529 Ft
