Összefoglaló
Mit tehetünk mentális egészségünk megőrzése érdekében?
Manapság rengeteg stresszhatás ér bennünket: nehezen őrizzük meg a nyugalmunkat, ritkábban vagyunk elégedettek, és egyre kevésbé vagyunk nyitottak az új élményekre. De vajon mitől függ, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben? Min múlik, hogy kiábrándultak, meggyötörték vagy inkább derűlátóak vagyunk? Philippa Perry pszichoterapeuta szerint mentális egészségünk legtöbbször rajtunk áll vagy bukik. Feltárja előttünk agyunk működésének rejtett titkait, és számos módszert ajánl, amelyekkel fejleszthetjük rugalmasságunkat, tágíthatjuk látásmódunkat, és növelhetjük kreativitásunkat. Ez a könyv nemcsak elménk működésére ad magyarázatot, de rendkívül hasznos útmutató ahhoz is, hogyan élhetünk normális életet: miként küzdhetünk meg könnyebben mindennapi problémáinkkal, és nézhetünk szembe az élet nagy kihívásaival.
Részletek
- 162 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9789633041505
- Szállító: Weöres Antikvárium
- Szinte új
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
5 691 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
3 705 Ft
Eredeti ár: 3 900 Ft
A gyaloglásról
Van a természetben egy parázsló föld alatti tűz, amely sosem alszik ki, és semmilyen hideg nem tudja lehűteni. [...] Ennek a föld alatti tűznek minden ember keblében ott van az oltára: mert a leghi...
Online ár:
2 280 Ft
Online ár:
6 053 Ft
Eredeti ár: 6 371 Ft
Online ár:
9 203 Ft
Eredeti ár: 9 687 Ft
Online ár:
10 016 Ft
Eredeti ár: 10 543 Ft
