Összefoglaló
Mit tehetünk mentális egészségünk megőrzése érdekében?
Manapság rengeteg stresszhatás ér bennünket: nehezen őrizzük meg a nyugalmunkat, ritkábban vagyunk elégedettek, és egyre kevésbé vagyunk nyitottak az új élményekre. De vajon mitől függ, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben? Min múlik, hogy kiábrándultak, meggyötörték vagy inkább derűlátóak vagyunk? Philippa Perry pszichoterapeuta szerint mentális egészségünk legtöbbször rajtunk áll vagy bukik. Feltárja előttünk agyunk működésének rejtett titkait, és számos módszert ajánl, amelyekkel fejleszthetjük rugalmasságunkat, tágíthatjuk látásmódunkat, és növelhetjük kreativitásunkat. Ez a könyv nemcsak elménk működésére ad magyarázatot, de rendkívül hasznos útmutató ahhoz is, hogyan élhetünk normális életet: miként küzdhetünk meg könnyebben mindennapi problémáinkkal, és nézhetünk szembe az élet nagy kihívásaival.
Részletek
- 162 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9789633041505
- Szállító: Weöres Antikvárium
- Szinte új
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
5 691 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Első életem
Nehezen szántam rá magam életem másokkal való megismertetésére. Ahogy mindenkinek van magánélete, úgy van magánmúltja is. És a múltban csak önmagára tartozó belső élete. Ez ugyan megmagyarázza az i...
Online ár:
1 500 Ft
Online ár:
6 042 Ft
Eredeti ár: 6 359 Ft
Online ár:
9 186 Ft
Eredeti ár: 9 669 Ft
Online ár:
9 996 Ft
Eredeti ár: 10 522 Ft
