Szörf

Összefoglaló

TARTALOM
Előszó 7
Bevezetés 9
Mi a szörf? 9
A szörf szerkezeti felépítése 12
A board (úszótest) 12
A svert (uszony) 16
A skeg (farkok) 18
A rigg (vitorlázat) 19
Az árboc 19
Az árboc csatlakozása (gyökér) az úszótesthez 20
A bum (fordítóív) 20
A vitorla 22
Szerelések, kötelek 24
Csomók 25
Szállítás 27
A szörfruházat 29
Szörfcipő, -zokni 32
Szörfkesztyű 32
Fejfedők 32
A trapéz 33
Néhány tanács a vásárláshoz 34
Szörftípusok 37
Az ismertebb típusok és adataik 37
A szörf házilagos építése 44
A board 42
A svert 51
Az árboc 52
A gyökér 52
A bum 52
A vitorla 53
Elméleti alapok 56
A szél - szélirány 56
Egy kis aerodinamika 62
Egy kis hidrodinamika 64
Gyakorlati alapok 67
Felszerelés 68
Egyensúly-gyakorlatok a boardon 76
Egyensúly-gyakorlatok a vitorlával 76
Egyensúly-gyakorlatok a vízen 80
Forgatási gyakorlat 84
Az első vitorlázás - vitorlázás egyenes irányba 85
Leesés - felmenetel 87
A fordulás 89
A manőverkör 93
Közlekedés a vízen 94
Az időjárás 95
Meteorológiai jelzések 98
Veszélyben! 98
A vízi közlekedés szabályai 100
A versenyzés 103
A szörf felkészítése a versenyre 103
A vitorla beállítása 111
Erősszeles beállítások 113
A széljelzők 114
A szörf beállítása "összemérés" 115
Versenytartozékok 115
Edzés a vízen 118
Cirkálószakasz 118
Félszeles szakasz 120
Háromnegyedszeles szakasz (raumszaksz) 120
Hátszélszakasz 123
Manőverek 125
A fordulás 125
A perdülés 125
Vitorlázás hátrafelé 127
Vitorlázás trapézzal 127
A verseny 130
A pálya 130
A súlycsoport 132
A pontozási rendszer - a versenyek pontozása 132
Előkészület a versenyre 134
A részvételi feltétel 134
Felkészülés a parton 135
A versenyutasítás - kormányosi megbeszélés 136
A szerelések kiválasztása és ellenőrzése, előkészület a vízen 138
Versenyben 140
A rajt 140
Rajtjelzések 145
Milyen szabályok betartására ügyeljünk a rajtnál? 145
Az első cirkálószakasz 147
A raumszakasz 152
A második cirkálószakasz 156
A hátszélszakasz 156
A befutószakasz 159
Hosszú távú versenyek (long distance) 163
Versenyjelzések 165
Szörfszótár 166
Irodalom 168