Az egészséges gerinc - Keleti mozgásterápiák, lelki egészség, életmód

Nikolic Anita
Bookline értékelés: (1 értékelés) Írj a termékhez értékelést

Információk

  • 157 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9786155537004

Összefoglaló

"Napjaink egyik civilizációs népbetegsége a gerincfájdalommal járó betegség. Szinte nincs ember, aki élete során legalább egyszer ne szembesült volna azzal, hogy megfájdult a háta, sajog a dereka, vagy elmerevedett a nyaka. Jellegzetes életmódunk mondhatni mindent megtesz azért, hogy megismerjük ezeket a kellemetlen panaszokat: ülő életmódot folytatunk, órákat töltünk a számítógép előtt, megterhelő a munkánk, folyamatosan stressznek vagyunk kitéve, ráadásul szabadidőnket is passzívan töltjük, nem mozgunk eleget. Aki megtornáztatná elgyengült hátizmait, gyakran nem talál kedvé-re való, alkatának megfelelő és hatékony mozgásformát. Pedig nincs új a nap alatt! Keleten már hosszú ideje gyógyítanak mozgás-légzés terápiával, amely nemcsak mozgásszervi panaszokra alkalmas, hanem az egész szervezetre jótékonyan hat. Ez a könyv minden gerincproblémával küzdő érintettnek szól, aki szeretne megismerkedni olyan mozgásformákkal, melyeket akár terápiás céllal is alkalmazhat később. Megismerhetjük az indiai jóga és a kínai dao yin gyógyító mechanizmusát, illetve néhány otthon végezhető gyakorlatot is bemutatunk. Hasznos gerinckímélő tippekről olvashatunk, és megtudhatjuk, hogyan illesszük be mindennapjainkba a legegyszerűbb gyakorlatokat, melyekkel a mozgást életünk állandó részévé tehetjük.""

0.150000006
799 Ft 679 Ft
2 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Nikolic Anita: Az egészséges gerinc - Keleti mozgásterápiák, lelki egészség, életmód

Nikolic Anita: Az egészséges gerinc - Keleti mozgásterápiák, lelki egészség, életmód

+
1 598 Ft 1 358 Ft 0.15
Raktáron
2 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • A nyerskonyha menükínálatában talán az aszalás útján készített ételek a legizgalmasabbak. Ez a titka azoknak a ropogós, ízes kekszeknek, kenyereknek, gyümölcs és torta...

    5 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Lénárt Gitta: Élő aszalványok könyve - Könnyen elkészíthető receptekkel
    Raktáron

    Lénárt Gitta: Élő aszalványok könyve - Könnyen elkészíthető receptekkel

    Bioenergetic Kft., 2015
    akcióban
    0.5
    2 940 Ft 1 470 Ft
  • "Sokszor halljuk, és már mind többen elfogadjuk, hogy a legtöbb betegség kialakulásában, de a gyógyulásban is fontos szerepet játszik a táplálkozás. A megfelelően alka...

    2 pont
    Beszállítói készleten
    4 - 7 munkanap
    könyv
    Borics Kata: 9 kulcs az egészséghez - Mit főzzek, hogy jobban legyek?
    Beszállítói készleten

    Borics Kata: 9 kulcs az egészséghez - Mit főzzek, hogy jobban legyek?

    CSENGŐKERT KIADÓ, 2015 0.100000001 799 Ft 719 Ft
  • Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy ti...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
    Raktáron

    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

    HVG Könyvek kiadó, 2016 0.150000006 3 500 Ft 2 975 Ft
  • Hiányzik az életöröm? Fáradtnak és lomhának érzi magát? Kéne valami, ami feldobja? Igyon egy bögre finom herbateát, éljen a természet leghatásosabb gyógyszereivel. Töb...

    13 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Karen Sullivan; Paula Grainger: Csodateák - Gyógyító, tápláló, tisztító herbateák
    Raktáron
Teljes lista
  • Hajhullás, súlygyarapodás, fáradtság, ködös gondolkodás, hőhullám, csökkenő nemi vágyak, szívdobogás... Egyre többen szenvednek ezektől, és számos egyéb, kevésbé tipik...

    15 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Anthony William: Egészséges pajzsmirigy
    Raktáron

    Anthony William: Egészséges pajzsmirigy

    Édesvíz Kiadó, 2018 0.150000006 4 490 Ft 3 816 Ft
  • SISU - Van benne kurázsi Aki felfedezi és előhívja magában a sisut, az: bátran és eltökélten tud szembenézni az élet kihívásaival jobban érzi magát a bőrében és megtal...

    6 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Joanna Nylund: SISU - Pozitív életszemlélet finn módra
    Raktáron

    Joanna Nylund: SISU - Pozitív életszemlélet finn módra

    Kossuth Kiadó, 2018
    akcióban
    0.5
    3 490 Ft 1 745 Ft
  • Sean Covey világsikerű könyve, A kiemelkedően eredményes fiatalok 7 szokása 2018-ban megújult külsővel jelenik meg. A könyv tizenévesek és fiatal felnőttek milliói szá...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Sean Covey: A kiemelkedően eredményes fiatalok 7 szokása
    Raktáron

    Sean Covey: A kiemelkedően eredményes fiatalok 7 szokása

    Harmat Kiadó, 2018 0.150000006 3 500 Ft 2 975 Ft
  • "Dr. Alexander Loyd felfedezte, hogyan lehet egy, a testben lévő fizikai funkciót aktiválni, mely eltávolítja a betegségek akár 95%-ának forrását. Dr. Loyd felfedezése...

    14 pont
    Beszállítói készleten
    4 - 7 munkanap
    könyv
    Alexander Loyd; Ben Johnson: A Gyógyító Kód
    Beszállítói készleten

    Alexander Loyd; Ben Johnson: A Gyógyító Kód

    LEVITER, 2017 0.150000006 4 200 Ft 3 570 Ft
Teljes lista
  • "Napjaink egyik civilizációs népbetegsége a gerincfájdalommal járó betegség. Szinte nincs ember, aki élete során legalább egyszer ne szembesült volna azzal, hogy megfá...

    2 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Nikolic Anita: Az egészséges gerinc - Keleti mozgásterápiák, lelki egészség, életmód
    Raktáron
Teljes lista
  • "Napjaink egyik civilizációs népbetegsége a gerincfájdalommal járó betegség. Szinte nincs ember, aki élete során legalább egyszer ne szembesült volna azzal, hogy megfá...

    2 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Nikolic Anita: Az egészséges gerinc - Keleti mozgásterápiák, lelki egészség, életmód
    Raktáron
  • "Napjainkban egyre többen fordulnak a jóga felé gyógyító gyakorlatai és az elmét nyugtató hatása miatt. Oktatóként folyamatosan tapasztalom, hogy a jógáról kialakult á...

    2 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Nikolic Anita: Jóga - Az ászanákon túl - Gyakorlatleírás ábrákkal
    Raktáron

    Nikolic Anita: Jóga - Az ászanákon túl - Gyakorlatleírás ábrákkal

    CSENGŐKERT KIADÓ, 2015 0.150000006 799 Ft 679 Ft
  • "Az egészségvédelem egyik sarkalatos pontja a megfelelő táplálkozás. Se szeri, se száma a témában megjelent kiadványoknak, a különféle étkezési alapelveknek, diétáknak...

    2 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Nikolic Anita: Gyógyító kínai étrend - A hagyományos kínai orvoslás dietetikai alapelvei
    Raktáron
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!