Mit tehetünk akkor, amikor épp nincs külső segítség, magunkra maradtunk a gondjainkkal, és úgy tűnik, hogy a helyzeten nem, vagy csak alig-alig tudunk változtatni? Mit jelent az, hogy számíthatunk magunkra? Hogyan kapcsolódhatunk újra belső erőforrásainkhoz?
A könyv címe gyakorlati útmutatást ígér, mégsem pusztán a gyakorlati megvalósításról szól. Az olvasó rátekinthet arra az útra, ahogyan felnövünk, és jó esetben önálló, egyedi, hatóképes, kapcsolódni vágyó és tudó, szeretetteli felnőttekké válunk. Ez a folyamat természetesen nem minden esetben zajlik harmonikusan. "Útközben" felléphetnek nehézségek, hiányosságok, mint ahogy mindannyiunk életében előfordulnak krízisek, traumatikus élmények, egyéni, családi és társadalmi szinten is.
Az, hogy miként tudunk megküzdeni a nehézségekkel, hogyan válhatunk lelkileg ellenállóbbá, nagyrészt rajtunk is múlik. Azon, hogy elég jóban vagyunk-e önmagunkkal, értjük-e testünk jelzéseit, meghallgatjuk-e az érzelmeinket, észrevesszük-e a fejünkben futó gondolatokat, és képesek vagyunk-e a különböző csatornákon keresztül érkező információkat összehangolni, szabályozni, harmonikusan működtetni.
Az önmagunkkal való értő, elfogadó kapcsolódás megteremtése a mi felelősségünk, és ez adja meg azt a belső biztonságérzetet, amely feltétele a másokkal való jó minőségű, hosszú távon is tartalmas kapcsolatok létrehozásának. Ehhez nyújt segítséget ez a könyv, melynek gyakorlati része konkrét tanácsokkal szolgál, és számos gyakorlatot mutat be annak érdekében, hogy jól gondoskodhassunk önmagunkról egy-egy nehezebb élethelyzetben, illetve az általános jóllétünk érdekében hosszabb távon is.
Steigervald Krisztián, a közgazdászként és coachként is egyaránt aktív szerző első könyve, a Generációk harca - Hogyan értsük meg egymást? idehaza elsőként vállalkozott a generációk közötti kommuni...
Online ár:
3 655 Ft
Eredeti ár: 4 299 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 500 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
4
az 5-ből
3 értékelés alapján
Szuper könyv! Hasznos, gyakorlatias, olvasmányos. Olyan kompakt és tömör, mintha egy pszichológiai gyorstalpaló kurzus lenne, de mégis érthető laikusok számára is. Nincs benne felesleges körítés, lényegretörő. Az önismeretben már jártasabbaknak is ajánlom, mert remek összefoglalót ad a már meglevő ismeretekhez, szintetizalja, rendszerbe foglalja azokat. Úgy vezeti az egyik fejezetet a következőre, hogy kíváncsi vagy, mi lesz a következő téma, nem akarod letenni. Ha az ember figyelmesen olvassa, akár meg-meg állva, újraolvasva mondatokat, sokszor készteti az olvasót a saját életére való reflexióra. Látszik a szerzőn, hogy nagytudású, de még jól is ír - ritka kombináció. Mindenkinek ajánlom!
VS
A gyakorlatok több hetes rendszeres alkalmazása sem hozott semmilyen pozitív eredményt. Valós krízisek, valóban nehéz és megterhelő életszakaszokban nem nyújt segítséget. A gyakorlatok inkább tűntek bugyuta játéknak, mint valódi segítségnek. A könyv az ajánlóban segítséget ígér, ha magunkra maradtunk egy nehéz helyzetben, de maga a szerző írja a könyvben, hogy komoly problémák esetén menj inkább szakemberhez. Apróbb életvezetési gondok esetén akár működhet egy egy gyakorlat, de kicsit is nehezebb helyzetben nem segít. Csak a pénzem és az időm vesztegettek rá!