Az utóbbi években a funkcionális anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb könyvében MICHAEL BOYLE, az erő- és erőnléti edzés vezető szakértője megmutatja, milyen irányba halad, és hogyan fejlődik a funkcionális edzés, valamint részletesen bemutatja, hogyan lehet az anatómiai ismereteket hatékonyan integrálni az edzésmunkába, ami által a sérülések előfordulásának csökkenése és a teljesítménynövelés nem zárják ki egymást. A szerző vallja, hogy a valódi megoldás a proaktív hozzáállás, amely áthatja a táplálkozással, mozgással és regenerációval kapcsolatos gondolkodásmódunkat. A funkcionális edzés egy olyan integrált módszer, amelynek segítségével mindez megvalósítható.
Michael Boyle-nál senki sem járult hozzá nagyobb mértékben a sportolók egészségének fenntartásához és a teljesítményük fokozásához. Új könyve abban segít, hogy elgondolkodj az eddig végzett edzésmunkádon, hogy felülvizsgáld a jelenlegi módszereidet, és közben arra motivál, hogy kitaláld, hogyan lehetsz még jobb.
Eric Cressey, Cressey Performance
Mike Boyle könyve a sokszor félreértelmezett funkcionális edzés világába kalauzolja az olvasókat. Lehetsz edző vagy rehabilitációs szakember ez a könyv kötelező olvasmány.
Lakatos Péter, StrongFirst Girya Master oktató
Michael Boyle a szakma igazi úttörője. Már több mint 25 éve edző, mégsem fél az új gondolatoktól, vagy attól, hogy felülvizsgálja a véleményét az edzéssel kapcsolatos kérdésekben. Jó lenne, ha ez a könyv minden edző könyvtárának alapdarabja volna.
Mike Robertson, Robertson Training Systems
Michael Boyle a teljesítménynövelés legnagyobb szakértője, rengetegen köszönhetik neki, hogy kiváló és eredményes erőnléti edzővé váltak.
Robert Dos Remedios, CSCS, SCCC, 2006-ban az év főiskolai erő- és erőnléti edzője
Ez a könyv nők millióinak segített már a tökéletes alak elérésében. Talán TE leszel a következő? Képzeld csak el... mához 12 hétre olyan külsőd lehet, amitől minden ismerősödnek eláll a lélegzete. ...
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
2 700 Ft
Online ár: 4 275 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
Akciós ár:
3 500 Ft
Online ár: 4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
1 485 Ft
Eredeti ár: 1 650 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
4
az 5-ből
1 értékelés alapján