Autoimmun szakácskönyv 2. - Újítsd meg az egészségedet!

Mezei Elmira
Jaffa Kiadó, 2018

Információk

  • 228 oldal
  • Kötés: karton
  • ISBN: 9789634751083

Összefoglaló

Mezei Elmira 2017-ben megjelent Autoimmun szakácskönyve átütő újdonságnak számító szemléletével és receptjeivel nagy sikert aratott mind az autoimmun betegségekben érintettek, mind a táplálkozástudományi szakemberek körében. Nem véletlenül, hiszen lehetőséget és esélyt adott az autoimmun betegeknek, hogy étkezésükkel, ételeik gondos megválasztásával maguk is nagymértékben hozzájáruljanak egészségi állapotuk szinten tartásához, vagy akár javításához is.

Az új kötet főként azoknak szól, akik már az autoimmun protokoll szabályai szerint élnek, sikeresen túljutottak a diéta első, legszigorúbb szakaszán, és a közérzetük, állapotuk ennek köszönhetően egyértelműen javult. A kezdetben kiiktatott, egyébként magas tápértékű alapanyagokat később fokozatosan, több lépésben vissza lehet emelni a táplálkozásba, azokkal az ételféleségekkel kezdve, amelyek feltehetőleg a legkevesebb problémát okozzák.

A könyv ehhez a visszaépítési folyamathoz ad konkrét tanácsokat és ízletes recepteket. A cél továbbra is a szervezet tápanyagraktárainak feltöltése, az emésztőrendszer tisztítása és gyógyítása, hiszen a gyulladásfokozó ételektől mentes táplálkozás csillapítja az autoimmun folyamatokat.

Jól enni és jól lenni – a kettő kölcsönösen feltételezi egymást. Az egészséghez nélkülözhetetlen a jóltápláltság, ahhoz pedig az kell, hogy szívesen együnk, és jóízű, tápláló ételeket fogyasszunk.

Manapság egyre többen vannak, akik azért váltanak tudatosan életmódot, hogy megelőzzék a betegségeket, vagy legalábbis csökkentsék kialakulásuk esélyét. A szerző reméli, hogy könyvével őket is meg tudja szólítani, és segítségükre lehet céljuk elérésében. Hiszen nyilvánvaló tény, hogy a természetes táplálkozás gyulladás- és stresszcsökkentő hatású. Ha a minőségi étkezéssel javíthatunk közérzetünkön, általános egészségi állapotunkon, tegyük meg!

MEZEI ELMIRA táplálkozási tanácsadó és reformszakács, a hazai paleomozgalom egyik úttörője, számtalan egészséges és ínycsiklandó étel megálmodója, tucatnyi nagy sikerű szakácskönyv szerzője, saját indíttatásból vágott bele egy igen szigorú, nyolchetes autoimmun diétába. A kúra annyira hasznosnak és sikeresnek bizonyult, hogy azóta is e szerint főz és él. Az Autoimmun szakácskönyv második kötetében újabb, még ízletesebb recepteket gyűjtött össze.

0.150000006
3 990 Ft 3 391 Ft
13 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Mezei Elmira: Autoimmun szakácskönyv 2. - Újítsd meg az egészségedet!

Mezei Elmira: Autoimmun szakácskönyv 2. - Újítsd meg az egészségedet!

+
5 980 Ft 5 082 Ft 0.15
Raktáron
1 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • A tévéből is ismert szakácsdoktor, Dale Pinnock egy sor vadonatúj, egyszerű, ízletes recepttel tér vissza, amik élvezetessé teszik az egészséges étkezést. Könyvében hé...

    21 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Dale Pinnock: Gyógyító konyha 2. - Egészséges mindennapok
    Raktáron

    Dale Pinnock: Gyógyító konyha 2. - Egészséges mindennapok

    Corvina Kiadó, 2016 0.100000001 5 990 Ft 5 391 Ft
  • Egyél kevesebbet, és mozogj többet! tanácsolja nekünk ország-világ, amikor felszalad ránk néhány kiló. Ám hiába a koplalás, a zsírszegény ételek, a sok testedzés, a ka...

    3 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Gary Taubes: Miért hízunk el? - És mit tehetünk ellene? - És mit tehetünk ellene?
    Raktáron
  • Az alacsony szénhidráttartalmú diéta "160 grammos" vagy "Low Carb" diéta néven vált ismertté. Lényege, hogy az inzulinrezisztenciában szenvedő betegek számára 160 gram...

    10 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Alacsony szénhidrátdiéta
    Raktáron

    Alacsony szénhidrátdiéta

    Kossuth Kiadó, 2017 0.150000006 2 990 Ft 2 541 Ft
  • Ki ne fogadta volna már meg, hogy holnaptól minden más lesz, és egészségesen táplálkozik? Ha ez az érzés ismerős, íme egy segítség a megvalósításhoz: Török Eszter legú...

    16 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Török Eszter: 100% egészség, 0% cukor! - Cukormentes és rostban gazdag ételek
    Raktáron

    Török Eszter: 100% egészség, 0% cukor! - Cukormentes és rostban gazdag ételek

    LA SANTÉ KIADÓ, 2018 0.150000006 4 800 Ft 4 080 Ft
Teljes lista
  • Teljes értékű ételek cukor nélkül Amikor valaki megtudja, hogy cukorbetegségben vagy inzulinrezisztenciában szenved, az első gondolatok egyike, hogy mennyi lemondással...

    18 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Iklódi Dóra: Cukormentes örömök - Inzulinrezisztensek és cukorbetegek részére
    Raktáron
  • A legátfogóbb és leglátványosabb útmutató a táplálkozásról Létezik tökéletes étrend? Tényleg nyolc pohár vizet kell meginnunk naponta? Pontosan mi a glutén, és miért k...

    18 pont
    Beszállítói készleten
    5 - 8 munkanap
    könyv
    Mindent a táplálkozásról - Izgalmasan és látványosan
    Beszállítói készleten

    Mindent a táplálkozásról - Izgalmasan és látványosan

    Libri Könyvkiadó, 2018 0.150000006 5 499 Ft 4 674 Ft
  • A szénhidrát nem az ördögtől való de egyáltalán nem mindegy, mikor, mennyit és milyet fogyasztunk belőle. A helytelen táplálkozás rontja a közérzetünket és teljesítőké...

    13 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Török Eszter: Viszlát, cukor és fehér liszt!
    Raktáron

    Török Eszter: Viszlát, cukor és fehér liszt!

    BOOOK KIADÓ KFT, 2015 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
  • Mezei Elmira 2017-ben megjelent Autoimmun szakácskönyve átütő újdonságnak számító szemléletével és receptjeivel nagy sikert aratott mind az autoimmun betegségekben éri...

    13 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Mezei Elmira: Autoimmun szakácskönyv 2. - Újítsd meg az egészségedet!
    Raktáron

    Mezei Elmira: Autoimmun szakácskönyv 2. - Újítsd meg az egészségedet!

    Jaffa Kiadó, 2018 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
Teljes lista
  • Mezei Elmira 2017-ben megjelent Autoimmun szakácskönyve átütő újdonságnak számító szemléletével és receptjeivel nagy sikert aratott mind az autoimmun betegségekben éri...

    13 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Mezei Elmira: Autoimmun szakácskönyv 2. - Újítsd meg az egészségedet!
    Raktáron

    Mezei Elmira: Autoimmun szakácskönyv 2. - Újítsd meg az egészségedet!

    Jaffa Kiadó, 2018 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
Teljes lista
  • "Szakácskönyvünkkel rendhagyó receptkönyvet vesz kezébe a kedves olvasó. E könyv úttörő, mert ilyen, táplálkozástudományi kérdéseket tárgyaló szócikkeket tartalmazó pa...

    13 pont
    könyv
    Szendi Gábor; Mezei Elmira: Paleolit szakácskönyv
    Beszállítói készleten

    Szendi Gábor; Mezei Elmira: Paleolit szakácskönyv

    Jaffa Kiadó, 2010 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
  • A szerzőpáros új szakácskönyve ezúttal is bizonyítja az olvasóknak, hogy a paleolit étrend és a kulináris örömök jól megférnek egymással – miközben minden egyes ízlete...

    13 pont
  • A paleolit diéta - nem is igazi „diéta”. Legalábbis ez derül ki MEZEI ELMIRA legújabb szakácskönyvéből, amellyel eloszlatja a paleo elvek szerinti sütéssel-főzéssel ka...

    13 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Mezei Elmira: Paleolit receptek hétköznapokra
    Raktáron

    Mezei Elmira: Paleolit receptek hétköznapokra

    Jaffa Kiadó, 2012 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
  • Az autoimmun betegségek nem egyik napról a másikra alakulnak ki. A tünetek megjelenése előtt a rejtett gyulladások és az önpusztító mechanizmusok akár hosszú éveken át...

    13 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Mezei Elmira: Autoimmun szakácskönyv - Diéta lemondások nélkül
    Raktáron

    Mezei Elmira: Autoimmun szakácskönyv - Diéta lemondások nélkül

    Jaffa Kiadó, 2017 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!