Matt „Kroc” Kroczaleski egy Világbajnok, világcsúcstartó erőemelő és NPC testépítő, aki a fárasztó, nagy intenzitású edzéseiről híres. Az őrült edzés az, ami Kroct híressé tette. Azonos című könyve tele van edzéstervekkel, ami minden gyúrós arc számára lehetővé teszi, hogy a következő szintre lépjen, függetlenül attól, hogy az traktor kerék forgatás száz méteren, a testsúlyod háromszorosának felhúzása, a sportteljesít- ményed fejlesztése, vagy vödörbe hányás – ebben a könyvben minden benne van! Nem a gyengeszívű átlagos konditerembe járóknak, hanem a sportolóknak szól, akik maxra szeretnék tolni az edzésüket. Elég ŐRÜLT vagy, hogy kipróbáld? • Tanulj meg a maximális súllyal guggolni. • Emelj súlyokat bárhol egy kis kreativitással. • Told ki a határaid az 1000 ismétléses karedzéssel. • Törd át a stagnálásaidat • Válj egy végső ŐRÜLT EDZŐ állattá! Matt „KROC” KROCZALESKI világbajnok és világcsúcstartó erőemelő és többszörös testépítő bajnok. Egy a nagyon kevés ember közül, aki a túlvilági erő és a lenyűgöző fizikum kombinációja, Kroc a 2006-os Arnold Schwarzenegger Classic WPO Erőemelő Középsúlyú Bajnoka. 2009-ben min- den idők világcsúcsát állította fel a 100 kilogram- mos súlycsoportban 1159,5 kilogrammos összetett eredménnyel, 456 kilogrammos guggolással, 335,5 kilogrammos fekvenyomással és 368 kilogrammos felhúzással.
A letöltéssel kapcsolatos kérdésekre itt találhat választ.
A Holokauszt-túlélő Keleti Ágnes ötszörös olimpiai győztes tornásznő, a világ jelenlegi legidősebb olimpiai bajnoka januárban ünnepli a századik születésnapját. (1921. január 9-én született Budapes...
Akciós ár:
2 781 Ft
Online ár: 3 708 Ft
5
az 5-ből
1 értékelés alapján
Matt egy zseni vadállat. A könyve alapján átvariáltam picit az edzésem; sokkal hatékonyabbnak éreztem a minőségét. Mindenkinek ajánlom, akit érdekel az erőemelés, vagy az egyéb teljesítménysport.