Napjainkban az erősportok egyre népszerűbbek. Sorra nyílnak a fitnesz- és konditermek. Emberek ezrei választják a testépítést, az erőemelést vagy a CrossFitet. A kezdők számára rengeteg információ áll rendelkezésre a világhálón, azonban ezen információk egy része nem alkalmazható közvetlenül, és sok közülük „broscience". Martijn Koevoets könyve a kifejezetten erőt fejleszteni kívánóknak nyújt segítséget, világosan és egyszerűen elmagyarázva az alapokat. Egy sablont kaphat belőle mindenki, amivel könnyedén elkészítheti a saját fenntartható edzéstervét.
A letöltéssel kapcsolatos kérdésekre itt találhat választ.
Egy rejtőzködő indián törzs, néhány szuperatléta és minden idők legnagyobb ultrafutó versenyének története.(jó lenne ha ezután a mondat után új sor kezdődne, ahogy itt) Egy egyszerű kérdéssel kezd...
Online ár:
2 090 Ft
5
az 5-ből
1 értékelés alapján
Rettentően jó könyv. Aki a Powerlifting világában járatos, vagy hobbi szinten szereti csinálni, rengeteg hasznos tippet és ötletet szerezhet a könyvből