Napjainkban az erősportok egyre népszerűbbek. Sorra nyílnak a fitnesz- és konditermek. Emberek ezrei választják a testépítést, az erőemelést vagy a CrossFitet. A kezdők számára rengeteg információ áll rendelkezésre a világhálón, azonban ezen információk egy része nem alkalmazható közvetlenül, és sok közülük „broscience". Martijn Koevoets könyve a kifejezetten erőt fejleszteni kívánóknak nyújt segítséget, világosan és egyszerűen elmagyarázva az alapokat. Egy sablont kaphat belőle mindenki, amivel könnyedén elkészítheti a saját fenntartható edzéstervét.
A letöltéssel kapcsolatos kérdésekre itt találhat választ.
A Holokauszt-túlélő Keleti Ágnes ötszörös olimpiai győztes tornásznő, a világ jelenlegi legidősebb olimpiai bajnoka januárban ünnepli a századik születésnapját. (1921. január 9-én született Budapes...
Akciós ár:
2 781 Ft
Online ár: 3 708 Ft
5
az 5-ből
1 értékelés alapján
Rettentően jó könyv. Aki a Powerlifting világában járatos, vagy hobbi szinten szereti csinálni, rengeteg hasznos tippet és ötletet szerezhet a könyvből