Őseink egészsége

Mark Sisson
Jaffa Kiadó, 2014

Információk

  • 366 oldal
  • Kötés: papír / puha kötés
  • ISBN: 9786155418846

Összefoglaló

MARK SISSON kötete a paleolit mozgalom egyik meghatározó alapművének számít. A világszerte ismert és olvasott szerző közkeletű téveszmékkel számol le könyvében, és meggyőzően bizonyítja: ha az ősi kód segítségével átprogramozzuk génjeinket, hosszú és egészséges életet élhetünk. A titok nyitja mindössze annyi, hogy vadászó-gyűjtögető őseink életmódjának egyszerű praktikáit átültetjük a modern kor hétköznapjaiba.
Sisson felállítja az ősi kód tíz alapszabályát, és rendszeres életmódprogramot is nyújt olvasóinak. Két képzeletbeli hőse, a paleolit kori Grok és a modern kor útvesztőjében eligazodni nem képes Korg története mentén felvázolja, melyek az egészség útjában álló legnagyobb buktatók, miként tudunk túllépni ezeken, és hogyan szűrhetjük meg a modern táplálkozástudomány gyakran félrevezető információit.
A könyv végén aztán a Korg család is elindul az úton, amelynek végén egy teljesebb és egészségesebb élet vár rájuk.

"Sok más, túlságosan extrém diétával és fitneszprogrammal ellentétben az ősi kód mindenkinél beválik." Gabby Reece, a profi röplabda sztárja, nemzetközi szupermodell, fitneszedző és három gyermek édesanyja

MARK SISSON az egyik legnépszerűbb paleolit táplálkozással foglalkozó blog, a MarksDailyApple.com alapítója. Az Őseink egészsége csak az Egyesült Államokban több mint 130 000 példányban kelt el. A szerző világklasszis maratonfutó és triatlonista volt, 1982-ben negyedik helyen végzett az Ironman világbajnokságon. A Williams College-ban szerzett diplomát biológia szakon. Jelenleg Malibuban él feleségével, Carrie-vel és két gyermekével.

extra ár
0.200000003
3 990 Ft 3 192 Ft
12 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Mark Sisson: Őseink egészsége

Mark Sisson: Őseink egészsége

+
7 240 Ft 5 792 Ft 0.2
Raktáron
2 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Bear Grylls veszélyes helyeken érzi jól magát. Kevés olyan vidéke van a Földnek, amelyet még nem hódított meg, és ritka az olyan vad táj, amelyet nem ismer közelről. É...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Bear Grylls: Életben maradni - A legteljesebb túlélési tanácsadó minden elképzelhető helyzetre
    Raktáron
  • A D-vitamin egy olyan speciális hormon, amelyre szervezetünk minden szövetének szüksége van. Megfelelő mennyiségben csak akkor állna rendelkezésünkre, ha az Egyenlítő ...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Szendi Gábor: Napfényvitamin - Hazugságok, tévhitek és tények
    Raktáron

    Szendi Gábor: Napfényvitamin - Hazugságok, tévhitek és tények

    Jaffa Kiadó, 2012
    extra ár
    0.200000003
    3 490 Ft 2 792 Ft
  • A Paleolit táplálkozás kezdőknek azoknak szól, akiknek eddig nem állt módjukban vagy nem volt idejük alaposan elmélyedni a paleolit táplálkozás rejtelmeiben. Szendi Gá...

    9 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
  • Sokan vágynának biztonságot adó érzelmekre egy olyan életben, egy olyan környezetben, amelyben keménynek és határozottnak kell lenni. Az Y generáció tagjai a mai huszo...

    9 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
Teljes lista
  • Attól még, hogy vigyázunk az egészségünkre és törekszünk minél változatosabban étkezni még nem kell megtartóztatnunk magunkat a finom falatoktól! Vrábel Kriszta szakác...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Vrábel Krisztina: 160 grammos szénhidrátdiéta 1. rész - Finom falatok, lemondás nélkül
    Raktáron

    Vrábel Krisztina: 160 grammos szénhidrátdiéta 1. rész - Finom falatok, lemondás nélkül

    Central Médiacsoport Zrt., 2017
    extra ár
    0.200000003
    3 900 Ft 3 120 Ft
  • Könnyű belátnunk, miért nevezik Dániát a világ legboldogabb országának. A dánoknál tökéletes egyensúlyban van munka és magánélet, ingyenes a felsőoktatás, pontosan köz...

    14 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Meik Wiking: Lykke - A boldogság nyomában
    Raktáron

    Meik Wiking: Lykke - A boldogság nyomában

    Kossuth Kiadó, 2018
    extra ár
    0.200000003
    4 500 Ft 3 600 Ft
  • Cukorbetegség, inzulinrezisztencia vagy akár fogyókúra is lehet az oka annak, ha valakinek 160 grammos diétát írnak elő az orvosok. Receptgyűjteményünkben bemutatjuk, ...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Vrábel Krisztina: 160 grammos szénhidrátdiéta 2. rész - Újabb finom falatok, lemondás nélkül
    Raktáron

    Vrábel Krisztina: 160 grammos szénhidrátdiéta 2. rész - Újabb finom falatok, lemondás nélkül

    Central Médiacsoport Zrt., 2017
    extra ár
    0.200000003
    3 900 Ft 3 120 Ft
  • "A Mesetréning emlékeztet minket arra, hogy valahol mind Aladdinok és Szamárbőr királyfik vagyunk: ha kimerészkedünk a komfortzónánkból, bármilyen célt elérhetünk." Pó...

    9 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Végh-fodor Mónika: Mesetréning - 31 napos önismereti program
    Raktáron

    Végh-fodor Mónika: Mesetréning - 31 napos önismereti program

    Expert Books, 2018
    extra ár
    0.200000003
    2 990 Ft 2 392 Ft
Teljes lista
  • MARK SISSON kötete a paleolit mozgalom egyik meghatározó alapművének számít. A világszerte ismert és olvasott szerző közkeletű téveszmékkel számol le könyvében, és meg...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Mark Sisson: Őseink egészsége
    Raktáron

    Mark Sisson: Őseink egészsége

    Jaffa Kiadó, 2014
    extra ár
    0.200000003
    3 990 Ft 3 192 Ft
Teljes lista
  • MARK SISSON kötete a paleolit mozgalom egyik meghatározó alapművének számít. A világszerte ismert és olvasott szerző közkeletű téveszmékkel számol le könyvében, és meg...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Mark Sisson: Őseink egészsége
    Raktáron

    Mark Sisson: Őseink egészsége

    Jaffa Kiadó, 2014
    extra ár
    0.200000003
    3 990 Ft 3 192 Ft
  • On the heels of the phenomenal success of The Primal Blueprint Cookbook, and in response to the growing demand for healthy meals that can be made with minimal time and...

    11 pont
    4 - 6 munkanap
    antikvár

    Mark Sisson: Primal Blueprint Quick & Easy Meals

    New York, 2011 Alba Antik Litera Kft. - jó állapotú antikvár könyv 2 950 Ft
  • MARK SISSON kötete a paleolit mozgalom egyik meghatározó alapművének számít. A világszerte ismert és olvasott szerző közkeletű téveszmékkel számol le könyvében, és meg...

    12 pont
    antikvár

    Mark Sisson: Őseink egészsége

    1 890 Ft - 2 700 Ft
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!