Szuper Alakért a Szupermodellel! Best Body DVD-met leginkább középhaladóknak ajánlom, akik szeretnék hatékonyan formálni a has- és farizmukat, de ezúttal nagyobb hangsúlyt szeretnének helyezni a felsőtestük formálására is, valamint a testzsírszázalékukat is csökkenteni szeretnék. A kritikusnak tartott testrészek mellett, mint például a has- és farizom, ezúttal a kar-, mell-, váll- és hátizmokat is erőteljesen megdolgoztatjuk. Ennek oka, hogy a nők felsőtest ereje legtöbb esetben arányaiban gyengébb és sokszor elhanyagoltabb az alsótestükhöz képest. A DVD első felében tehát a felsőtest erősítése történik gumikötél használatával. A hatékonyság növelése érdekében külön blokkokra osztottam a hát-, a mell-, a váll- és a kar izmainak a formálását, erősítését. A második részben a far és hasizom formálása, erősítése kerül a fókuszba nagyszerű és hatásos gyakorlatokkal. Maguk a gyakorlatok nem jelentenek különösebb koordinációs kihívást, csak némi akaraterőre lesz szükséged azok végrehajtásához. Ezúttal Tánczos Lilla kollégám, szupermodell és személyi edző lesz a segítségünkre. Jó sportolást! Katus Attila
Korhatár nélkül megtekinthető - NFT/23965/2016
Ez is elérhető kínálatunkban:
„Már nincs ugyanannyi időm a fitnessre, mint azelőtt, de mindig megtalálom a módját, hogy időt szakítsak rá. Ez csak előrelátó tervezés kérdése.”Cindy egy mésik dolgozó anyukával tervezte meg ezt a...
Online ár:
1 299 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján