„A DVD- n az általam kifejlesztett Best Body alakformáló edzésprogramot találjátok. Ezúttal is kifejezetten hatékony gyakorlatokat válogattam össze Nektek, melyek segítségével MINDEN izomcsoportunkat alaposan átmozgatjuk, erősítjük, mobilizáljuk. Az elmaradhatatlan bemelegítést követően, a szokásos erőteljes guggolás kombinációval kezdünk, amelyet egy kardió blokkal zárunk. Ezt követően a talajon folytatjuk erősítő gyakorlatokkal, nem kímélve a kar, hát, far és hasizmokat. Levezetésképpen egy kellemes, nyújtó lazító programon is részt vehettek. A gyakorlatok összeállítása során, nagyon ügyeltem arra, hogy a nagy izomcsoportokat erőteljes módon megterheljem, de mindez ízület kímélő módon történjen.”
Jó sportolást! Katus Attila
Korhatár nélkül megtekinthető - NFT/23344/2015
Ez is elérhető kínálatunkban:
"PILATES ALAPFOKON >> PIHENTETŐ TORNA >> FRISSÍTŐ TORNA Intelligens gyakorlatok, Kiváló eredmény A Stott Pilates az eredeti Pilates gyakorlatok újragondolása. Fő jellemzői a változatosság, a személ...
Online ár:
999 Ft
5
az 5-ből
1 értékelés alapján