Kathy Smith jelen kiadványában megosztja az Olvasóval mindazt a bölcsességet és tapasztalatot, amelyet a menopauza során szerzett. Érdekes, új életmódprogramja, amelyet speciálisan a változó kort megélő nők számára dolgozott ki, a menopauza tüneteit orvosolja, úgy mint: hőhullámok, hangulatváltozások, ingerlékenység és álmatlanság. Programja elősegíti a szív és az érrendszer helyes terhelését, erősíti a csontokat, ezáltal hatékony védelmet nyújt a csontritkulás ellen, és edzi az izmokat a jó anyagcsere-folyamatok érdekében. A megfelelő testsúlycsökkentés, a rugalmas ízületek megőrzését célzó gyakorlatok és a stressz csökkentése éppúgy helyet kapott a program kidolgozásában, mint a hormonháztartás egyensúlyának megtartása és a helyes táplálkozási szokások terén elért legfrissebb tudományos eredmények. Ebben a könyvben az Olvasó megtalál mindent, amire szüksége lehet ahhoz, hogy energikusnak érezze magát, növelje önbizalmát, megerősítse testi és lelki egészségét... és hogy mindemellett alakja is gyönyörű maradjon!
"Az hogy lehet, hogy Neked is fáj a derekad? Pont Neked?" - ej, de sokszor hallottam már ezt a mondatot vagy láttam kimondatlanul a szemekben. Az a helyzet, hogy a gyógytornász is beleszületik vala...
Online ár:
5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
4 590 Ft
Eredeti ár: 5 400 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
Online ár:
2 032 Ft
Eredeti ár: 2 390 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 500 Ft