Fitt konyha - Töltsd fel energiaraktáraidat és erősítsd a tested teljes értékű ételekkel! - Az egészség, a mozgás, a fitnesz és a sport szerelmeseinek

Kate Weiler
Bioenergetic Kft., 2016
Bookline értékelés: (2 értékelés) Írj a termékhez értékelést

Információk

  • 176 oldal
  • Kötés: füles, kartonált
  • ISBN: 9789632912844

Összefoglaló

A sportolók sokszor a számokra helyezik a hangsúlyt. Mennyi a napi kalóriaszükségletük? Milyen legyen a szénhidrátok, a zsírok és a fehérjék százalékos eloszlása? Többségük elfeledkezik arról, hogy a természet alkotta ételek eleve tartalmazzák a megfelelő tápanyagokat és sokkal jobbat tesznek a szervezetnek, mint a laboratóriumi vegyületek.
A Fitt konyha szerzői az egyszerű, energiától duzzadó, egészséges, ötletgazdag és étvágygerjesztő ételek elkészítésére koncentrálnak és elsősorban az összetevőkre összpontosítanak. Arra a kérdésre, hogy miből van az étel, amelyet megeszel, sokkal könnyebb válaszolni, ha azt te magad készíted el, a számodra kedves alapanyagokból.
Azzal, hogy megfogadod a szerzők tanácsait, még nem kell lemondanod a kedvenc ételeidről. Az úgysem működik. Ha figyelsz arra, hogy melyek azok az ételek, amelyek jót tesznek a szervezetednek, egy idő után fokozatosan elveszíted az érdeklődését a kevésbé tápláló ételek iránt.

0.150000006
3 990 Ft 3 391 Ft
13 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Kate Weiler: Fitt konyha - Töltsd fel energiaraktáraidat és erősítsd a tested teljes értékű ételekkel! - Az egészség, a mozgás, a fitnesz és a sport szerelmeseinek

Kate Weiler: Fitt konyha - Töltsd fel energiaraktáraidat és erősítsd a tested teljes értékű ételekkel! - Az egészség, a mozgás, a fitnesz és a sport szerelmeseinek

+
6 980 Ft 6 082 Ft 0.12
Raktáron
1 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • A paleolit diéta - nem is igazi „diéta”. Legalábbis ez derül ki MEZEI ELMIRA legújabb szakácskönyvéből, amellyel eloszlatja a paleo elvek szerinti sütéssel-főzéssel ka...

    13 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Mezei Elmira: Paleolit receptek hétköznapokra
    Raktáron

    Mezei Elmira: Paleolit receptek hétköznapokra

    Jaffa Kiadó, 2012 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
  • Hogyan neveljünk egészséges, aromás fűszernövényeket otthonunkban? - Ehhez gyűjtöttük össze a leggyakrabban előforduló kérdéseket és a gyakorlatban jól hasznosítható t...

    10 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Joachim Mayer: Fűszernövény mindentudó - 99 lényegre törő válasz
    Raktáron

    Joachim Mayer: Fűszernövény mindentudó - 99 lényegre törő válasz

    Sziget Könyvkiadó, 2012 0.150000006 2 980 Ft 2 533 Ft
  • A friss és élő ételek táplálják a testünket, csillapítják az éhségrohamainkat és feltöltenek energiával. A nyers étrend tisztít, erősíti az immunrendszert és segít, ha...

    13 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Judita Wignall: Nyersen és egyszerűen - 100 gyorsan és könnyen elkészíthető nyers étel receptje
    Raktáron
  • Tudtad, hogy a fodros kel több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és több kalciumot, mint egy pohár tej? Hogy az áfonya gazdagabb antioxidánsban, mint bármely más g...

    12 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
Teljes lista
  • Kenyér = liszt, só, élesztő, víz + Limara Libor Marcsi és a blogja, a Limara Péksége megkerülhetetlen, ha jól bevált, megsüthető, finom kelttészta-recepteket keresü...

    18 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Tóthné Libor Mária: Limara Péksége - Házi Pékek Alapkönyve
    Raktáron

    Tóthné Libor Mária: Limara Péksége - Házi Pékek Alapkönyve

    Csipet kiadó, 2016 0.150000006 5 500 Ft 4 675 Ft
  • Csak magára főz, és szívesen vinne egy kis ötletet és lendületet a főzésbe? Könyvünk megmutatja, hogyan főzhet viszonylag kis erőfeszítéssel változatosan - akár roh...

    4 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Hildegard Möller: Egyszemélyes ínyenckonyha - Kreatív főzés egyedül élőknek
    Raktáron

    Hildegard Möller: Egyszemélyes ínyenckonyha - Kreatív főzés egyedül élőknek

    Sziget Könyvkiadó, 2010
    akcióban
    0.7
    3 900 Ft 1 170 Ft
  • Szakácskönyv sorozatunk (Mi ♥ főzni) következő kötete 100-nál több finom és egészséges italt mutat be. Ezek lehetnek: smoothie-k, bólék, zöldséges italok, limonádék, j...

    4 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Regina Stroner: Gyümölcsös italok - Felfrissülésre vágyóknak
    Raktáron

    Regina Stroner: Gyümölcsös italok - Felfrissülésre vágyóknak

    Sziget Könyvkiadó, 2013
    akcióban
    0.7
    3 900 Ft 1 170 Ft
  • A könyvben bármilyen alkalomra találhatunk megfelelő receptet (az elkészítés módja, ideje, a hozzávalók pontos leírásával) akár hangulatos villásreggelihez készülünk a...

    5 pont
    Raktáron
    1 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Rose Marie Donhauser: Szabadtéri ételek - Kerti partik, piknik, grill
    Raktáron

    Rose Marie Donhauser: Szabadtéri ételek - Kerti partik, piknik, grill

    Sziget Könyvkiadó, 2012
    akcióban
    0.7
    4 500 Ft 1 350 Ft
Teljes lista
Teljes lista
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!