Bárhová mész, ott vagy - Éberségmeditáció a mindennapi életben
Ursus Libris, 2015
Összefoglaló
Éberségmeditáció a mindennapi életben
Az éber figyelem gyakorlását a buddhista meditáció szívének tartják, de a lényege univerzális, és mély gyakorlati haszna van mindenki számára. Elménk hajlamos a gépies működésre és arra, hogy elveszítse a kapcsolatot a most-tal, azzal az egyedüli idővel, amelyben élünk, növekedünk, érzünk, szeretünk. Többnyire nem vagyunk ébren a jelen pillanatban feltáruló különleges szépségek és lehetőségek számára. Az éber figyelem lényegében a felébredettségről szól, a meditáció pedig nem más, mint a jelen pillanat éberségének módszeres kifejlesztése.
Jon Kabat-Zinn, a ma már világszerte népszerű éber figyelmen alapuló stresszcsökkentő tréning kidolgozója nagy sikert aratott művében olyan útmutatást ad az éberségmeditáció gyakorlásához, melynek a mindennapi életünkben is hasznát vehetjük. Elsősorban személyes tapasztalatait osztja meg az olvasóval. Egyaránt szól a kezdőkhöz és a tapasztalt gyakorlókhoz, bárkihez, aki szeretné újra meg újra átélni a jelen pillanat gazdagságát.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Online ár:
935 Ft
Eredeti ár: 1 100 Ft
Online ár:
5 517 Ft
Eredeti ár: 6 490 Ft
Online ár:
6 715 Ft
Eredeti ár: 7 900 Ft
Akciós ár:
4 200 Ft
Online ár: 5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Akciós ár:
3 000 Ft
Online ár: 4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
2 240 Ft
Online ár: 2 720 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
3 145 Ft
Eredeti ár: 3 700 Ft
A meditáció művészete
A tudósok a világ legboldogabb emberének tartják azt a francia genetikust, aki több évtizede a Dalai Láma követőjeként, segítőjeként a Himalájában él buddhista szerzetesként. A kutatásban a meditác...
Akciós ár:
1 323 Ft
Korábbi ár: 1 323 Ft
Eredeti ár: 1 890 Ft
Online ár:
3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Online ár:
935 Ft
Eredeti ár: 1 100 Ft
Online ár:
5 517 Ft
Eredeti ár: 6 490 Ft
Online ár:
6 715 Ft
Eredeti ár: 7 900 Ft
Online ár:
2 720 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
8 144 Ft
Eredeti ár: 8 572 Ft
Online ár:
7 097 Ft
Eredeti ár: 7 470 Ft
Online ár:
20 081 Ft
Eredeti ár: 21 137 Ft
Online ár:
6 704 Ft
Eredeti ár: 7 056 Ft
Online ár:
9 625 Ft
Eredeti ár: 10 131 Ft
Online ár:
10 351 Ft
Eredeti ár: 10 895 Ft
Online ár:
7 045 Ft
Eredeti ár: 7 415 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
4
az 5-ből
2 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Az első olyan könyv, ami bárhol, bármikor teljesen meg tud nyugtatni bármilyen élethelyzetben is vagyok. Jon Kabat-Zinn egy zseni! Rengeteget segített nekem.