Hogyan érhető el a pihentető alvás? - Reader's Digest
Reader's Digest Kiadó Kft., 2010
Összefoglaló
Törjön ki az alvászavarok ördögi köréből!
Alvási rendellenességektől szenved? Sajnos nincs egyedül. Magyarországon a lakosság több mint fele panaszkodik alvási zavarokra, pedig az alvás testi és lelki egészségünk szempontjából is rendkívül fontos. Ez a könyv hasznos segítőtársa mindazoknak, akik szeretnék egyszerű, de hatásos módszerekkel elérni, hogy mérséklődjenek vagy akár megszünjenek az alvászavarai.
Főbb témakörök:
- Milyen a jó alvás?
- Hogyan javíthatjuk az alvás minőségét?
- Melyek a leggyakoribb okai az alvászavaroknak?
- Mi a megoldás?
A jó alvás - több, mint éjszakai pihenés! Az alvás a nyugalom, és egyúttal az aktivitás időszaka: elsősorban az agy és az anyagcsere működik ilyenkor magas fordulatszámon!
Praktikus tanácsadó kézikönyv az alvászavarokra.
Részletek
- 256 oldal
- Kötés: kemény kötés
- hibátlan, olvasatlan példány
- ISBN: 9789632892252
- Szállító: Pestszentlőrinci antikvárium
Online ár:
3 400 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Online ár:
4 463 Ft
Eredeti ár: 5 250 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
