20 önismereti kérdés és válasz - Pszichológiai kézikönyv önmagadhoz
Bookline Könyvek, 2022
Összefoglaló
Az élet természetes része, hogy vannak problémáink, elakadásaink, amelyekre folyamatosan keressük a megoldást. Aranyszabály, hogy bármilyen nehézségről legyen szó, az első lépés, ha jobban értjük és ismerjük önmagunkat. Ha tisztában vagyunk az erősségeinkkel, a félelmeinkkel és a vágyainkkal, teljesebb, harmonikusabb, jobb életet élhetünk. A Pszichoforyou online magazin szerzői ebben a könyvben húsz alapvető téma köré csoportosítják a legfontosabb önismereti gondolatokat, hogy azok kapaszkodóként szolgáljanak az önismeret útján. A közérthetően, mély empátiával bemutatott pszichológiai elméletek és a gyakorlati feladatok számos aha élményt és felismerést tartogatnak. Egy jó pszichológushoz hasonlóan, ez a könyv sem kész megoldásokat kínál, hanem teret és lehetőséget teremt, hogy ki-ki a saját ritmusában, a saját tapasztalásai és felismerései mentén kerüljön közelebb a saját válaszaihoz. A kötet végére így átfogó képet kapunk a saját személyiségünkről, betekintést nyerünk a legizgalmasabb pszichológiai trendekbe is, és bátorságra tehetünk szert, hogy továbbhaladjunk az önismeret útján.
BIZALOM Hogyan tanulhatok meg újra bízni másokban?
DÖNTÉS Hogyan hozhatok jó döntést?
ÉRZELMEK Hogyan kezelhetem jobban az érzelmeimet?
FELADÁS Honnan tudjam, mikor érdemes továbblépni?
HALOGATÁS Miért olyan nehéz elkezdeni vagy éppen befejezni valamit?
HATÁROK Hogyan óvhatom a határaimat?
JÁTSZMÁK Hogyan kerülhetem el a játszmákat?
KAPCSOLATOK Miért nehéz másokhoz kapcsolódni?
KUDARC Hogyan kezeljem a kudarcokat?
MEGBOCSÁTÁS Mit jelent valójában a megbocsátás?
ÖNBIZALOM Miért nincs önbizalmam?
ÖNSORSRONTÁS Miért nem jutok egyről a kettőre?
ÖNSZERETET Miért nem tudom szeretni magam?
ŐSZINTESÉG Miért olyan nehéz őszintének lenni?
PERFEKCIONIZMUS Miért hajszolom a tökéletességet?
PIHENÉS Miért nem tudok pihenni?
RÁGÓDÁS Miért nem tudom elengedni a múltat?
SZÉGYEN Miért szégyellem magam (mások helyett)?
SZENVEDÉS Miért nem tudom jól érezni magam?
VÁLTOZÁS Mi segít a változásban?
Részletek
- 235 oldal
- Kötés: füles, kartonált
- ISBN: 9789636040079
- Eredeti cím: 20 önismereti kérdés és válasz
Bővebben a Könyves Magazinban
Szabados Ágnes, az RTL Klub Híradójának műsorvezetője pár éve elindította a Nincs időm olvasni kihívást, amely során 12 hónap alatt 12 könyvet kell elolvasnia a résztvevőknek. A játék idén is folytatódik és bárki bármikor csatlakozhat hozzá, hiszen Ágnes minden hónapban ad egy új témát, amit aztán a húszezer fős közösség közösen dolgoz fel. Januárban egy olyan könyvet kell elolvasni, amivel jobban megismeretjük magunkat. A témához minden hónapban egy közös könyv is tartozik, ez most Almási Kittitől a Ki vagy te?. A kihíváshoz csatlakozva mi is ajánlunk öt könyvet.
Online ár:
4 041 Ft
Eredeti ár: 4 490 Ft
Online ár:
7 182 Ft
Kiadói ár: 7 980 Ft
Online ár:
6 750 Ft
Eredeti ár: 7 500 Ft
Online ár:
5 400 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
4 491 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
4 041 Ft
Eredeti ár: 4 490 Ft
Kognitív viselkedésterápia egyszerűen - 10 módszer a szorongás, depresszió, düh, pánik és az aggódás kezelésére
A rendkívül hatékony pszichoterápiás módszernek bizonyult kognitív viselkedésterápia alkalmazásával hosszú távon is megszabadulhatunk a szorongástól, dühtől és más tényezőktől, amelyek meghatározzá...
Online ár:
4 041 Ft
Eredeti ár: 4 490 Ft
Online ár:
7 182 Ft
Kiadói ár: 7 980 Ft
Online ár:
6 750 Ft
Eredeti ár: 7 500 Ft
Online ár:
5 400 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
5 400 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
4 500 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
5 400 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
4 500 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
5
az 5-ből
1 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Ez a legjobb pszichológiai témájú könyv, amit valaha olvastam! Érdekes és könnyen követhető stílusban, a mindennapokban hasznosítható ismereteket mutat be. Nagyon tetszik!