Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére
Saxum Kiadó, 2015
Összefoglaló
A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Bevezető ár:
4 000 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
3 400 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
Akciós ár:
3 192 Ft
Korábbi ár: 3 192 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
4 463 Ft
Eredeti ár: 5 250 Ft
Örökké Erősen - Új, tudás alapú stratégia a jó öregedéshez
Unod már, hogy ugyanazt az öt kilód adod le és szeded fel újra? Szeretnéd végre átaludni az éjszakát? Szeretnéd, hogy délután 3 óra után ne zombiként tántorogj végig a napon? Előfordul, hogy megzav...
Bevezető ár:
4 000 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
3 400 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
4 161 Ft
Eredeti ár: 4 380 Ft
Online ár:
2 083 Ft
Eredeti ár: 2 192 Ft
Online ár:
2 512 Ft
Eredeti ár: 2 644 Ft
Online ár:
9 249 Ft
Eredeti ár: 9 735 Ft
Online ár:
7 100 Ft
Eredeti ár: 7 473 Ft
Online ár:
4 266 Ft
Eredeti ár: 4 490 Ft
Online ár:
11 754 Ft
Eredeti ár: 12 372 Ft
Online ár:
4 991 Ft
Eredeti ár: 5 253 Ft
Online ár:
10 483 Ft
Eredeti ár: 11 034 Ft
Online ár:
3 331 Ft
Eredeti ár: 3 506 Ft
Online ár:
5 866 Ft
Eredeti ár: 6 174 Ft
Online ár:
14 704 Ft
Eredeti ár: 15 477 Ft
Online ár:
6 726 Ft
Eredeti ár: 7 079 Ft
Online ár:
10 038 Ft
Eredeti ár: 10 566 Ft
Online ár:
11 713 Ft
Eredeti ár: 12 329 Ft
Online ár:
7 160 Ft
Eredeti ár: 7 536 Ft
Online ár:
6 370 Ft
Eredeti ár: 6 705 Ft
Online ár:
10 516 Ft
Eredeti ár: 11 069 Ft
Online ár:
16 303 Ft
Eredeti ár: 17 161 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
0
az 5-ből
0 értékelés alapján