A koreai önvédelem művészete - „Megelégedés és öröm számomra, hogy Európában elsőként Magyarország Taekwon-dosainak dedikálhatok egy ilyen látványos formában készült, képekkel gazdagon illusztrált könyvet. Ebben a témakörben ez ma, tartalmát tekintve, különlegességnek számít! Egykori tanítványom: Harmat László főinstruktor, a Magyar Taekwon-do megalapítója és vezetője – dicséretet érdemlően – kimagaslóan látta el feladatát. Nemcsak mesterként, hanem íróként és szerkesztőként is nagy szakmai hozzáértésről tett tanúbizonyságot. (…) E könyv létrehozásával és megjelentetésével a magyar fiatalok széles tömegei is megismerhetik, megkedvelhetik Korea különleges harcművészetét; idővel pedig maguk is bekapcsolódhatnak a közös edzésmunkába. A szakkönyv nyomán nemcsak a technikai színvonal folyamatos emelkedése is várható, mely a legfontosabb lépés a nemzetközi versenysikerek felé. Tanításaimnak megfelelően az írásos rész gondosan, minden apróságra kiterjedően informálja az olvasót, a képek pedig hűen és igényesen tolmácsolják a gyakorlatokat az egyszerűbbektől a legnehezebbekig. Az anyag kuriózuma, hogy olyan komoly elméleti részeket tárgyal, továbbá olyan technikai specialitásokat mutat be, amelyek ez ideig még sehol, egyetlen szakanyagban sem láttak napvilágot. A szerkesztés munkáját dicséri, hogy mindenütt felismerhetők a feszes logikai sorrendek és összefüggések. …a bemutatott technikákat elsősorban az igényesség, a pontosság és közérthetőség jellemzi. Szakmai szempontból e munka fő értékeit éppen ezekben a tényezőkben látom. A könyv nagy segítséget fog nyújtani minden Taekwon-dosnak: kezdőknél az alapok elsajátításában, fejlesztésében és helyes értelmezésében; haladóknál pedig új technikák tanulásában, a mozdulatok folyamatos csiszolásában és küzdőtechnikájukba való beépülésében játszhat döntő szerepet. Instruktoroknak is hasznos útmutatással szolgál majd, mind elméleti, mind gyakorlati oktatáshoz…” (Choi Hong Hi 9. Dan alapító nagymester, a világszövetség elnöke)Megjegyzés: Fekete-fehér fotókkal gazdagon illusztrált.
TARTALOM
Ajánlás 9
Bevezető 10
A taekwon-do története 13
A magyar taekwon-do története 21
A taekwon-do tanai 23
Életpontok 25
A taekwon-do mozgásanyaga 27
Bázis, vagy alapgyakorlatok 29
Erő és gyorsaság elmélete 35
Formagyakorlat 40
A formagyakorlat versenyszabályai 41
Formai küzdelem 42
Önvédelmi technikák 46
Töréstechnika 48
A töréstechnika versenyszabályai 54
Szabad küzdelem 56
A küzdelem versenyszabályai 59
Versenytaktika 69
Speciális képességfejlesztés 74
Edzőterem 81
Az övfokozatok rendje 85
Részletes vizsgaanyag 90
Orvosi jegyzetek 97
Koreai szakszótár 108
Képmelléklet 113
Ez is elérhető kínálatunkban:
Online ár:
2 190 Ft
Online ár:
4 990 Ft