Street workout haladóknak

Gödrösi Ádám
Jaffa Kiadó, 2017

Információk

  • 208 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9786155715044

Összefoglaló

Lendületes, kirobbanó mozdulatok, ámulatba ejtő trükkök és gyakorlatok - és nem utolsó sorban valódi erő a kidolgozott testben. Ez a street workout lényege, amit kitartó munkával te is elérhetsz! Már elsajátítottad az alapokat, és nagyobb kihívásra, látványosabb elemekre vágysz? Gödrösi Ádám, a téma szakértője új könyvében a haladóknak nyújt kapaszkodókat, szó szerint.
Felküld a nyújtóra és a párhuzamos korlátra, hogy a sportág két legfontosabb eszközén szerezz magabiztos tudást, és bővíthesd az eszköztárad. Hiába nézed a videókat, sehogy sem sikerülnek az olyan ikonikus gyakorlatok, mint a muscle up 360° vagy a komolyabb billenések? Akkor ez tényleg a te könyved! A bátorság és az elszántság mellé konkrét és hasznos tanácsokat és leírásokat kapsz, gazdag fényképanyaggal illusztrálva, hogy elérd a céljaidat. Gödrösi Ádám közvetlen stílusban, a fokozatosságot szem előtt tartva vezet végig a szükséges lépéseken, hogy a sérüléseket elkerülve érj el sikert.

Ádám első könyve, a Street workout mindenkinek magasra tette a lécet, olyan magasra, hogy félő volt, ezt aligha lehet felülmúlni. A Street workout haladóknak viszont nemcsak megugorja, de teszi ezt elegánsan, szakmailag megalapozva. A könyvet javaslom minden edzőnek és atlétának, aki most már a haladó szinten tart, mert ez a könyv lehetővé teszi, hogy lássák a teljes képet.
Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu - barna öv

Gödrösi Ádám, torna-, akrobatika- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Gymnastics Method saját testsúlyos edzésmódszer megalkotója. Edzésein, szemináriumain és videókurzusain a saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagyfokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése.

0.150000006
3 990 Ft 3 391 Ft
13 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Gödrösi Ádám: Street workout haladóknak

Gödrösi Ádám: Street workout haladóknak

+
7 980 Ft 6 782 Ft 0.15
Raktáron
2 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Marty Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok és Amerika-szerte ismert sportember hosszú éveken keresztül kutatta az erő és az egészség titkát. E több évtizedes ...

    11 pont
    perceken belül
  • Napjainkban az erősportok egyre népszerűbbek. Sorra nyílnak a fitnesz- és konditermek. Emberek ezrei választják a testépítést, az erőemelést vagy a CrossFitet. A kezdő...

    5 pont
    perceken belül
  • A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismertetett alapokon messze túlmuta...

    13 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
  • A kötet a sportbeli felkészüléssel és a testi-lelki egészség érdekében végzett edzéssel foglalkozik. Az Edzéstudomány cím azt hivatott jelezni, hogy a korszerű gyakorl...

    20 pont
    7 - 10 munkanap
    könyv

    Harsányi László: Edzéstudomány

    Dialóg Campus, 2016 0.150000006 5 980 Ft 5 083 Ft
Teljes lista
  • A Kőkemény Hasizmok edzésprogram egyetlen célja a kivételesen erős törzsizomzat volt. De nem csak azért, hogy utánad forduljanak az emberek a kockahasad láttán. Pavel ...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Pavel Tsatsouline: Kőkemény hasizmok - Üss keményen! Emelj nehezet! Állj készen!
    Raktáron
  • Erős, robbanékony és sportos testre vágysz, amely száz százalékig téged szolgál? Nem fűlik a fogad az edzőterembe járáshoz? Szeretnél egy útmutatót, amelynek segítségé...

    13 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Ashley Kalym: Calisthenics - Átfogó útmutató saját testsúlyos edzéshez
    Raktáron

    Ashley Kalym: Calisthenics - Átfogó útmutató saját testsúlyos edzéshez

    Jaffa Kiadó, 2017 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
  • "Marty Gallagher könyve az erő nagy amerikai klasszikusa." Pavel Tsatsouline Marty Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok és Amerika-szerte ismert sporte...

    13 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
  • A Discovery Channel ünnepelt sztárja, napjaink egyik legnagyobb felfedezője és túlélője sosem félt a kihívásoktól: három évig szolgált a Brit Hadsereg különleges alaku...

    13 pont
    3 - 5 munkanap
Teljes lista
  • Lendületes, kirobbanó mozdulatok, ámulatba ejtő trükkök és gyakorlatok - és nem utolsó sorban valódi erő a kidolgozott testben. Ez a street workout lényege, amit kitar...

    13 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Gödrösi Ádám: Street workout haladóknak
    Raktáron

    Gödrösi Ádám: Street workout haladóknak

    Jaffa Kiadó, 2017 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
Teljes lista
  • Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenic...

    13 pont
  • Lendületes, kirobbanó mozdulatok, ámulatba ejtő trükkök és gyakorlatok - és nem utolsó sorban valódi erő a kidolgozott testben. Ez a street workout lényege, amit kitar...

    13 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Gödrösi Ádám: Street workout haladóknak
    Raktáron

    Gödrösi Ádám: Street workout haladóknak

    Jaffa Kiadó, 2017 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!