Ismertető: Gyakorlati útmutató diétához, tornához és kikapcsolódáshoz - gyakorlati táplálkozási, relaxációs útmutatók tornagyakorlatokkal kiegészítve - A tartalomból: Szakmai tanácsok az életmód, erőnlét, étrend és relaxációs technikák témakörében; Lépésről lépésre felépített kímélő gyakorlatok a kondíció és az állóképesség fejlesztésére; Életközeli szemlélet várandós kismamák személyes elbeszélésein keresztül. - További ismertető/ízelítő: "Belelapozás".
Online ár:
2 790 Ft