Gerinc mobilizáló és erősítő torna - Kezdő – DVD

(GERINC MOBILIZÁLÓ ÉS ERŐSÍTŐ TORNA - KEZDŐ - DVD)
Bookline értékelés: (6 értékelés) Írj a termékhez értékelést

Információk

  • Típus: DVD
  • Lemezek száma: 1
  • Hossz: 80 perc
  • Hangsávok: magyar - Sztereó
  • Képformátum: 4:3
  • Megjelenés éve: 2008

Összefoglaló

A napi tevékenység során (emelés, lehajlás, fordulás) elég egy rossz mozdulat, amitől a gerinc ízületei sérülhetnek. Létrejön egy tartós fájdalom, csökken a munkaképesség. A gyenge hátizom, rossz tartás, merev derék növeli a rizikót. A video anyagban hatékony hátizom és hasizom erősítés, valamint gerincmobilizálás található kezdőknek. Csodaeszközök nélkül, OTTHON is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében. A gyakorlatok helyes kivitelezését részletes és pontos útmutatás kíséri.


Korhatár nélkül megtekinthető - NFT/1328/2014

Extrák:
interaktív menü, közvetlen jelenetválasztás
    0.0
    990 Ft
    3 pont
    Ezt ajánljuk hozzá:
    Gerinc mobilizáló és erősítő torna - Kezdő – DVD

    Gerinc mobilizáló és erősítő torna - Kezdő – DVD

    +
    1 980 Ft
    3 - 5 munkanap
    Kívánságlistára
    Teljes lista
    • Filmünkből megismerheti a gerinc anatómiáját, a helyes testtartást és azokat a követendő szokásokat, amelyek hozzásegítik a gerinc egészségének megőrzéséhez. Mindemell...

      3 pont
      3 - 7 munkanap
    • Ajánlott azoknak, akik a rizikó csoportba tartoznak: terhesség, szülés utáni időszak, ülőfoglalkozás, állómunka, túlsúly, trombózis utáni állapot, illetve a sokat utaz...

      3 pont
      Raktáron
      1 munkanap vagy Bookline Express
    • A változás évei - Klimax. Szakszerűen összeállított hagyományos gyakorlatokon alapuló egészségmegőrző mozgásprogram a csontritkulás megelőzésére, a hátfájás és mozgáss...

      3 pont
      Raktáron
      1 munkanap vagy Bookline Express
      DVD
      Torna+relaxáció - DVD
      Raktáron
    • A jóga gyakorlatai kiválóan alkalmasak a mozgásszegény életmód, vagy a fizikai és szellemi fáradtsággal járó munka káros hatásainak ellensúlyozására. Megmozgatják és ö...

      3 pont
      3 - 7 munkanap
    Teljes lista
    • A bemutatott mozdulatsor egy általános gerincmobilizáló és izomerősítő torna. Dinamikus mozgásprogram egymásra épülő gyakorlatokkal. Azoknak ajánljuk, akik már bizonyo...

      3 pont
      Raktáron
      1 munkanap vagy Bookline Express
    • A napi tevékenység során (emelés, lehajlás, fordulás) elég egy rossz mozdulat, amitől a gerinc ízületei sérülhetnek. Létrejön egy tartós fájdalom, csökken a munkaképes...

      3 pont
      3 - 5 munkanap
    • Kiknek ajánlott a torna? Megelőzésként: záróizmok karbantartására, szexuális aktusban résztvevő izmok ügyesítésére, orgazmusképesség fokozására, a szülési izmok felkés...

      11 pont
      3 - 5 munkanap
    • Nincs időd edzésre járni? Itt a megoldás – ráadásul 10 perces megoldás! Ennyi időt bárki rá tud szánni egy nap az ezésre. Kifejlesztettünk 5 Latin Dance edzésprogramot...

      3 pont
      Raktáron
      1 munkanap vagy Bookline Express
    Teljes lista
    • A napi tevékenység során (emelés, lehajlás, fordulás) elég egy rossz mozdulat, amitől a gerinc ízületei sérülhetnek. Létrejön egy tartós fájdalom, csökken a munkaképes...

      3 pont
      3 - 5 munkanap
    Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!

    Vélemények

    Összesen 1 találat
    Perjési Csilla 2017.09.29
    Kiváló, könnyen elvégezhető torna bármely korosztály számára. Hátfájósoknak, ülő munkát végzőknek különösen ajánlott!
    Hasznosnak találtad a véleményt?   (0)   (0)