Gerinc mobilizáló és erősítő torna - Kezdő – DVD

(GERINC MOBILIZÁLÓ ÉS ERŐSÍTŐ TORNA - KEZDŐ - DVD)
Bookline értékelés: (6 értékelés) Írj a termékhez értékelést

Információk

  • Típus: DVD
  • Lemezek száma: 1
  • Hossz: 80 perc
  • Hangsávok: magyar - Sztereó
  • Képformátum: 4:3
  • Megjelenés éve: 2008

Összefoglaló

A napi tevékenység során (emelés, lehajlás, fordulás) elég egy rossz mozdulat, amitől a gerinc ízületei sérülhetnek. Létrejön egy tartós fájdalom, csökken a munkaképesség. A gyenge hátizom, rossz tartás, merev derék növeli a rizikót. A video anyagban hatékony hátizom és hasizom erősítés, valamint gerincmobilizálás található kezdőknek. Csodaeszközök nélkül, OTTHON is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében. A gyakorlatok helyes kivitelezését részletes és pontos útmutatás kíséri.


Korhatár nélkül megtekinthető - NFT/1328/2014

Extrák:
interaktív menü, közvetlen jelenetválasztás

    Olvasóink írták a könyvről:

    Kiváló, könnyen elvégezhető torna bármely korosztály számára. Hátfájósoknak, ülő munkát végzőknek különösen ajánlott!

    0.0
    990 Ft
    3 pont
    Ezt ajánljuk hozzá:
    Gerinc mobilizáló és erősítő torna - Kezdő – DVD

    Gerinc mobilizáló és erősítő torna - Kezdő – DVD

    +
    1 980 Ft
    3 - 5 munkanap
    Kívánságlistára
    Teljes lista
    • Filmünkből megismerheti a gerinc anatómiáját, a helyes testtartást és azokat a követendő szokásokat, amelyek hozzásegítik a gerinc egészségének megőrzéséhez. Mindemell...

      3 pont
      3 - 7 munkanap
    • Ajánlott azoknak, akik a rizikó csoportba tartoznak: terhesség, szülés utáni időszak, ülőfoglalkozás, állómunka, túlsúly, trombózis utáni állapot, illetve a sokat utaz...

      3 pont
      3 - 5 munkanap
    • Labda az edzőteremben Ez az egyedi edzésprogram sok új és hatásos edzőtermi labdagyakorlatot mutat be. Legyen ön akár kezdő, akár néha-néha edzegető, akár kész atléta,...

      3 pont
      3 - 7 munkanap
    • Végezze el ezt a dinamikus edzést a saját edzettségi szintjén! Indítson lassan, majd gyorsítson, ahogy egyre fittebb lesz! A teljes sebességgel végzett gyakorlatok kih...

      3 pont
      3 - 7 munkanap
    Teljes lista
    • Kiknek ajánlott a torna? Megelőzésként: záróizmok karbantartására, szexuális aktusban résztvevő izmok ügyesítésére, orgazmusképesség fokozására, a szülési izmok felkés...

      11 pont
      3 - 5 munkanap
    • A napi tevékenység során (emelés, lehajlás, fordulás) elég egy rossz mozdulat, amitől a gerinc ízületei sérülhetnek. Létrejön egy tartós fájdalom, csökken a munkaképes...

      3 pont
      3 - 5 munkanap
    • „Jobb erőnlét a hosszabb életért” Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt. Ezek a talajgyakorlatok mindenki számára kiváló...

      1 pont
      3 - 5 munkanap
      DVD

      Pilates - Talajgyakorlatok 'A' - DVD

      akcióban
      0.49
      990 Ft 499 Ft
    • „Jobb erőnlét a hosszabb életért” Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt. Ez a program mindenki számára ideális - elérhet...

      1 pont
      3 - 5 munkanap
      DVD

      Pilates - Tónusok 'A' - DVD

      akcióban
      0.49
      990 Ft 499 Ft
    Teljes lista
    • A napi tevékenység során (emelés, lehajlás, fordulás) elég egy rossz mozdulat, amitől a gerinc ízületei sérülhetnek. Létrejön egy tartós fájdalom, csökken a munkaképes...

      3 pont
      3 - 5 munkanap
    Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!

    Vélemények

    Összesen 1 találat
    Perjési Csilla 2017.09.29
    Kiváló, könnyen elvégezhető torna bármely korosztály számára. Hátfájósoknak, ülő munkát végzőknek különösen ajánlott!
    Hasznosnak találtad a véleményt?   (1)   (0)