A Kundalini, azaz a kígyóerő az emberi test legnagyobb energiaforrása, de ne próbáljuk azt a fizikai testben megtalálni, mert székhelye az energiatestben van, ott ahonnan a csakrák is kivirágoznak. Gyakran ábrázolják alvó kígyóként, látens, mozdulatlan lehetőségként mindaddig, amíg életre nem kel bennünk, és mint spirituális képesség fel nem száll a gyökércsakrától a koronacsakráig. Amikor felébred és felemelkedik, megnő érzékenységünk, intuitív képességeink fokozódnak, sok esetben a "harmadik szem" is aktivizálódik és képesek leszünk a múlt és a jövő rejtett világát meglátni.
Egy világszerte elismert és köztiszteletben álló jógatanár, B. K. S. Iyengar újabb könyvét ismerheti meg az olvasó. Szavai nem elméletek vagy teóriák; ő a jóga önfeltáró útját tanítja, egy módszert...