Már százszor megmondtam... (Kiutak az emberi kapcsolatok zsákutcáiból)

Összefoglaló

"Már százszor megmondtam..." - hangzik el százszor nap mint nap majdnem minden családban. Vajon mi az oka annak, hogy a "megmondással" akkor is újra meg újra megpróbálkozunk, ha nyilvánvaló, hogy hasztalan? Ennek megértéséhez segít hozzá az a sok tapasztalat, ami a világ különböző tájain dolgozó, gyakorló pszichológusok megfigyeléseiből épül lassacskán rendszerré.
A legfontosabb következtetések helyességét bárki ellenőrizheti. Lényegük az, hogy közléseinknek háttérüzenetük is van: a kisgyerek is - pontosan érzékel, de mindaddig csak ugyanilyen kendőzött - indulatban, cselekvésben megnyilvánuló - formában ad rá választ, amíg ő maga nem kap nyílt, szavakban megfogalmazott "eligazítást" - éspedig nem a tennivalóiról, hanem az indulatokról, igényekről.
A pszichológusi tapasztalat szerint azonban minden ép értelmű, egészséges személyiségű ember megtanítható saját érzelmei és eddig rejtett, nem vállalt szándékai felismerésére, megfogalmazására és egyenes közlésére. Ehhez kíván gyakorlati segítséget nyújtani a szerző a modern szociálpszichológia, kommunikációkutatás és pszichiátriai módszereinek és eredményeinek alkotó felhasználásával.

TARTALOM:

Találkozás egy családdal 7
A játszmákról 10
Gyerekjátszmák 14
"Anyu, fáj..." 15
"Én nem tudok..." 17
"Nem is én voltam!" 19
"Melyikőtök az erősebb?" 22
"Szegény kicsikém" 24
"Úgysem mersz megütni!" 26
"Büntess meg!" 28
A "kudarcgyerek" 30
A gyerekjátszmák leépítése 33
Mi a baj? 35
Mikor segít az "értő figyelem"? 41
A gyerekjátszmák leépítése az értő figyelem segítségével? 42
Mi az én bajom? 48
Mikor segít az énközlés? 51
A játszmák leépítése és az énközlések 55
Te meg ő 69
Örömtiltó felnőttjátszmák 76
Egy jelentéktelen nap feszültségei 76
"Neked se legyen jobb!" 81
"Szorítsuk a gyeplőt!" 87
Az örömtiltó játszmák lépései 90
Az örömtiltó játszmák leépítése 93
"Nyúlcipő" 101
Ami a Nyúlcipő mögött van 104
Zsákutcák és kivezető utak 110
A személyiség rétegei Berne elméletében 115
A személyiség rétegei a pszichoanalízis elméletében 124
Carl Rogers pszichoterápiás iskolájáról 140