A Qigong az emberi testben keringő Qi (csi), avagy életenergia tanulmányozásának módszere, amit a kínaiak évezredek óta gyakorolnak. Egészségvédő, gyógyító hatású, és segít leküzdeni a mindennapi élet feszültségeit. Egyedi és átfogó rendszer az egészség és a hosszú élet biztosítására, amit mindenki gyakorolhat. Még jobban kihasználhatjuk a gyakorlásra fordított időnket, ha megismerkedünk ennek az ősi tudománynak az elveivel és alapjaival. Dr. Yang az ülő és álló meditációt, masszázstechnikákat valamint a test Qi-vezetékeinek elhelyezkedését ismerteti a könyvben. Elmagyarázza a helyes légzésmódszereket, megosztja az elme lecsendesítésének titkait az Olvasóval, és kifejti, hogyan serkenthetjük testünk Qi-ellátását. Ezenkívül olyan fontos fogalmakat is értelmez, mint például a Három Kincs, a test, a légzés illetve az elme szabályozása. A kínai Qigong gyökerében megtalálhatók a sikeres gyakorlás kulcsai, függetlenül az általunk választott irányzattól. - Védjük egészségünket az életenergia (Qi) fejlesztésével. - Egyszerű légzőgyakorlatokkal szabaduljunk meg a stressztől. - Ismerkedjünk meg a gyakorlást segítő titokkal. - Oldjuk fel a feszültséget lazító gyakorlatokkal. - Több mint hatvan részletes illusztrációval.
E könyv célja az, hogy olyan gyógyító mantrákat mutasson be, amelyek segítenek az egészség és a harmónia megteremtésében. Jelen írás elsősorban a mantra jógára irányul,de nem csak a hindu mantrákat...
Online ár:
1 890 Ft
Eredeti ár: 2 100 Ft
Online ár:
1 995 Ft
Eredeti ár: 2 100 Ft
Online ár:
2 565 Ft
Eredeti ár: 2 700 Ft