A koleszterintől az infarktusig - Fogyókúrák

Összefoglaló

Ismertető: Kedves Olvasó!

Bízunk abban, hogy egészségének, jó alakjának megőrzéséért Ön is tenni akar. Ez a kis könyv segítséget kíván nyújtani Önnek ahhoz, hogy célját elérhesse. Beavatja szerveztünk egyik fontos titkába: feltárva a vérzsírok szerepét az anyagcsere folyamatokban és az étkezés hatását e folyamatokra. Bebizonyítja, hogy a helyesen megválasztott étrenddel nemcsak kellemes külsőt, de értékes éveket is nyerhet. Mindezek mellett még sok olyan új ízzel, változatos ételek elkészítésére alkalmas receptekkel is megajándékozzák a Szerzők, amelyekkel akkor is érdemes megismerkednie, ha nem kíván fogyókúrázni.
Reméljük, hogy haszonnal fogatja majd ezt a könyvet és a belőle merített tudás és gyakorlat - a Szerzők és az Országos Egészségvédelmi Tanács őszinte óhaja szerint - egészségére válik! - További ismertető: "Belelapozás".

Tartalom Bevezetés A vérzsírok: Koleszterin és társai 5 Szívkoszorúérelmeszesedés - és a szívinfarktus 6 A koleszterin szerepe az érelmeszesedésben 7 Mikor kell csökkenteni a vér koleszterin-szintjét? 8 A koleszterin okozta betegségek kutatása 9 Honnan származik a vér magas koleszterin szintje? 9 Milyen élelmiszerek tartalmaznak koleszterint? 10 A fogyókúrákról 11 Az infarktus kockázati tényezői 14 Hosszú távú egészségmegőrzési társadalmi program 15 Melléklet: Hosszú távú fogyókúra 18 Hosszú távú fogyókúrában felhasználható étel és saláta receptek 21 100 élelmianyag koleszterintartalma 36 Legfontosabb élelmiszereink élettartalma 38