Tartalom:
I. rész
A 17 napos diéta
1. Csak 17 napot kérek
2. Ég a zsír!
3. 1. ciklus: Gyorsítás
4. 2. ciklus: Aktiválás
5. 3. ciklus: Célegyenes
6. 4. ciklus: Megérkezés
II. rész
Rendkívüli helyzetek
7. A17 napos diéta a nemzetközi konyhában
8. A PMS-diéta
III. rész
Nincs kivétel
9. Étteremben a 17 napos diéta alatt
10. Családi kihívások
11. Hogyan éljük túl az ünnepeket?
12. 17 napos diéta sokat utazóknak
13. 17 napos diéta több műszakban dolgozóknak
14. Receptek a 17 napos diétához
15. Doktor úr, nem lehetne kicsit bővebben?
Felhasznált irodalom
A szerzőről
*
Fogyás tartósan és gyorsan! Nem számít, mekkora a súlyfelesleged, vagy hány éves vagy, Dr. Moreno tudományos megalapozottságú módszerével már egy hét alatt látványos eredmény érhető el. A mindössze négyszer 17 napos diéta során fokozatosan kialakulnak az egészséges étkezési szokások, és a súly megtartása soha többet nem okoz gondot. A szervezet gyorsan átáll az új rutinra, beindítja a zsíranyagcserét, miközben megszabadul a méreganyagoktól is. Semmi szükség gyilkos fogyasztószerekre vagy koplalásra, Dr. Moreno fogyókúrás tervével a siker garantált!
A gyors súlycsökkentő szakaszban a szénhidrátbevitel mérséklésével távozik a szervezetből a felhalmozott cukor és zsír. Az aktiváló szakaszban a magas és alacsony kalóriás napok váltogatásával az anyagcsere hozzászokik a zsírégető üzemmódhoz. A célegyenesben kialakulnak az életre szóló étkezési szokások: egészséges ételek fogyasztása, rendszeres étkezés. És elérted a kívánt testsúlyt, megérkeztél! Koplalni továbbra sem kell, sőt ajánlott a nassolás, hogy edzésben tartsd az anyagcserédet! Hétfőtől csütörtökig marad a visszafogott étrend követése, de a hétvégéken kirúghatsz a hámból. A hamburger, a jégkrém, a bor is belefér, mégis karcsú maradsz!
Ez is elérhető kínálatunkban:
Találd meg a jót mindenben! Monica Sweeney színpompás és vidám naplója utat mutat a kiegyensúlyozott, örömteli hétköznapok felé vezető ösvényen. Folytatódik az önmagadba tekintő, inspiráló utazás ...
Online ár:
3 200 Ft
Online ár:
1 490 Ft