Viszlát, kilók! Helló, zsír! - A tartós fogyás és életerő titka

Dr Mark Hyman
Bookline Könyvek, 2017

Információk

  • 512 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789634331056

Összefoglaló

Itt az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát! Indul a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért!
Dr. Mark Hyman amerikai orvos forradalmian új étrendjét hosszas tudományos kutatómunka alapján állította össze. Könyvében közérthetően mutatja be, hogy nem a zsírfogyasztástól hízunk el; sőt, minél több zsírt fogyasztunk, annál több zsírtól szabadulunk meg, és annál jobban érezük magunkat a bőrünkben.
A pegán diétaként ismertté vált étrend lényege, hogy a zöldségek és húsok mellett valóban hasznos zsírféléket fogyasztunk, mint például a tojás, az olajos magvak, az avokádó vagy az olívaolaj. Évtizedek óta rettegünk a zsíroktól, de ez a beidegződés teljesen indokolatlan. Dr. Hyman zsírdiéta programjának segítségével nemcsak csökken a súlyunk, és javul a közérzetünk, de olyan betegségeket is megelőzhetünk, mint a cukor- és szívbetegség, a demencia vagy a rák.
A könyvből gyakorlati útmutatást, bevásárlólistát, pompás recepteket és tanácsokat kapunk egy olyan fogyókúrához, mely egyszerre tesz jóllakottá és egészségesebbé.

0.150000006
3 699 Ft 3 144 Ft
12 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Dr Mark Hyman: Viszlát, kilók! Helló, zsír! - A tartós fogyás és életerő titka

Dr Mark Hyman: Viszlát, kilók! Helló, zsír! - A tartós fogyás és életerő titka

+
7 599 Ft 6 459 Ft 0.15
Raktáron
2 munkanap
vagy Bookline Express
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Itt az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát! Indul a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért! Dr. Mark Hyman amerikai orvos fo...

    9 pont
    perceken belül
  • A világhírű japán módszer forradalmasította a rendrakást az otthonokban: Marie Kondo útmutatóiból mára 6 millió példány kelt el 40 nyelven. A rendrakás szakértőjéne...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Marie Kondo: Tiszta öröm - A rendteremtés művészete - képes útmutatóval
    Raktáron

    Marie Kondo: Tiszta öröm - A rendteremtés művészete - képes útmutatóval

    Bookline Könyvek, 2017 0.150000006 3 499 Ft 2 974 Ft
  • Az igazság az, hogy a bukás fájdalmas. Szembenézni vele bátorságot feltételez, és azt, hogy újra talpra állunk. A sebezhetőség működése egyszerű: ha elég gyakran va...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Brené Brown: Bátraké az erő
    Raktáron

    Brené Brown: Bátraké az erő

    Bookline Könyvek, 2016 0.150000006 3 499 Ft 2 974 Ft
  • A könnyű nyári Kilófaló finomságok után keményebb fába vágta a fejszéjét Szoó Judit. Most kifejezetten a nehéz, többnyire az ünnepi asztal ékeként felszolgált ételeket...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
Teljes lista
  • Világunkban a helyes táplálkozáshoz mindenkinek értenie kell egy kicsit. Az élelmiszeripar kettős játékot játszik, és ennek a polgár ihatja meg a levét. Hasznos tisztá...

    9 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Sebestyén Balázs; Tóth Gábor: E-mentes övezet, avagy mit reggeliztél ma?
    Raktáron

    Sebestyén Balázs; Tóth Gábor: E-mentes övezet, avagy mit reggeliztél ma?

    Pilis-Vet Bt., 2016 0.150000006 2 890 Ft 2 456 Ft
  • Cukorbetegség, inzulinrezisztencia vagy akár fogyókúra is lehet az oka annak, ha valakinek 160 grammos diétát írnak elő az orvosok. Receptgyűjteményünkben bemutatjuk...

    13 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Vrábel Krisztina: 160 grammos szénhidrátdiéta 2. rész - Újabb finom falatok, lemondás nélkül
    Raktáron
  • Az elismert blogger és a 160 grammos szénhidrátdiéta című könyvek szerzőjének legújabb könyve nem pusztán receptgyűjtemény – több annál. Kriszta az elmúlt években megm...

    16 pont
    8 - 11 munkanap
  • "Régóta érlelgettem már magamban, hogy majd egyszer összeállítok egy kis receptfüzetet, amelyben erjesztett gyümölcsök, zöldségek lesznek. Csakhogy, noha évek óta főzö...

    5 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Sinka Miléna: Fermentált finomságok
    Raktáron

    Sinka Miléna: Fermentált finomságok

    Magánkiadás, 2017 0.150000006 1 490 Ft 1 266 Ft
Teljes lista
  • Itt az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát! Indul a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért! Dr. Mark Hyman amerikai orvos f...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Dr Mark Hyman: Viszlát, kilók! Helló, zsír! - A tartós fogyás és életerő titka
    Raktáron
Teljes lista
  • Itt az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát! Indul a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért! Dr. Mark Hyman amerikai orvos f...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Dr Mark Hyman: Viszlát, kilók! Helló, zsír! - A tartós fogyás és életerő titka
    Raktáron
  • Itt az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát! Indul a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért! Dr. Mark Hyman amerikai orvos fo...

    9 pont
    perceken belül
  • Itt az idő, hogy eloszlassuk a vércukorszinttel kapcsolatos tévhiteket, és megállítsuk a föld lakosságának nagy részét fenyegető cukorbetegséget és elhízást! A megfel...

    11 pont
    2017.10.25
    könyv
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!