Das neue Rückentraining

Összefoglaló

Ein neuer Weg zu einem fitten Rücken. Bewegung statt Schonung heißt die neue Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken. Damit Sie auch wirklich nie die Haltung verlieren. Die drei Weisen der Aktivierung: Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit - so wird Ihr Rücken zur schmerzfreien Zone, und Sie sprühen vor Energie. Alles wird plötzlich leichter. Muskelpower für den Rücken: Starke und leistungsfähige Muskeln sind nicht nur etwas fürs Auge. Sie stabilisieren Ihren Rücken und halten ihn zugleich flexibel. Richtig oder falsch: Dafür gibt es kein Gesetz. Ihre "Rücken-Benimmregeln" müssen nur zu Ihnen passen. Der beste Grandmesser dafür ist Ihr Rücken selbst.