Napjaink teljesítményorientált világában meglehetősen nehéz a belső harmóniát megteremteni és fenntartani. Ki gondolná, hogy például a munkahelyi teljesítmény kialakításában milyen sok dolog játszik szerepet! Alvás, táplálkozás, testmozgás, érzelmek, szociális körülmények, család hogy csak néhány példát említsünk.
Nem véletlen tehát, hogy a wellness, vagyis a jól-lét állapot összefonódott az egészségtudatos magatartással. Mitől érezzük magunkat jól a bőrünkben? Hogyan teremthetünk testi, lelki, szellemi egyensúlyt annak érdekében, hogy egészségesek maradjunk?
A könyv szerzői nagy tapasztalattal rendelkeznek és a bőséges szakirodalom felhasználásával rendkívül közérthetően összefoglalták a kor emberére leselkedő egészségkárosító veszélyeket, azok következményeit. Egyúttal útmutatót nyújtanak ahhoz, hogy miként segíthetik magukat és hozzátartozóikat, hogy minél tovább fittek és egészségesek maradjanak.
Ez is elérhető kínálatunkban:
Író/Szerző: Kövesdi Natália - Pozsa Gábor Kiadó: Press and Computer Kft. Kiadás éve: 2011 Oldalszám: 152 Kötés: Puhatáblás Nyelv: Magyar Állapot: óvott, vigyázott ISBN: 9789630827768 Méret:...
Online ár:
890 Ft
Online ár:
1 190 Ft