A kikapcsolódás ereje - Növeld teljesítményed a pihenőidővel!

Összefoglaló

Napjaink teljesítményorientált kultúrájában a folyamatos, céltudatos és kemény munkát tartjuk a siker zálogának, amelyet csak nagyon ritkán szakíthat meg egy-egy jól megérdemelt hosszabb, de inkább rövidebb pihenés. Keményen dolgozunk minden nap, hogy egyszer majd - remélhetőleg - megtérüljenek az áldozataink.

Dave Crenshaw könyvében rámutat arra, hogy ez a hozzáállás téves, amely nem fokozza, hanem - éppen ellenkezőleg- rontja a teljesítményünket. A vonatkozó tudományos kutatások eredményeinek, valamint számos esettanulmány bemutatásával érvel amellett, hogy a gondosan ütemezett, szórakoztató és tartalmas napi, heti, havi és évi szünetek beiktatásával nemcsak hatékonyabbak, de sokkal kiegyensúlyozottabbak és boldogabbak is lehetünk.

A szerző interaktív feladatok, tanulságos példák, valamint humoros rajzok segítségével, közvetlen és szellemes stílusban vezet végig egy olyan öt lépésből álló folyamaton, amely segítséget nyújt abban, hogy megtaláljuk és beütemezzük azokat tevékenységeket, azaz a személyes oázisainkat, amelyekkel folyamatosan megújulhatunk és energikusabbá válhatunk, az életünket pedig nem csak a távoli jövőben, hanem a jelenben is élvezhetjük.

Dave Crenshaw a vezetői hatékonyság növelésének világszerte elismert szakértője. Rendszeresen publikál és megjelenik olyan felületeken, mint a Time Magazine, USA, Today, Fast Company vagy a BBC News. A Linkedin Learning kurzusai több milliós megtekintéssel rendelkeznek. Ezidáig három könyve jelent meg, amelyek közül a legfrissebb >>A Kikapcsolódás ereje