Táplálékod legyen gyógyítód!

Összefoglaló

ELŐSZÓ
Minden évszaknak megvan a maga sajátos szépsége, s általában a falusi embereknek évszakonként ismétlődik a munkarendje. Így van ez a nőknél is. Tavasszal kezdődik a nagytakarítás, a lakás szépítése, nyáron egy kis kikapcsolódásra is kerülhet sor, ősszel a befőzések ideje következik, s egy nőt sokszor az is boldoggá tud tenni, ha szépen sorakozó, saját kezével eltett befőttjeit nézegetheti éléskamrájában.
Vannak esetek, amikor ez a szokásos terv felborul. Velem is ez történt. Váratlan meghívást kaptam 1986 őszén és már nemigen foglalkoztatott a befőzés. Lázas igyekezettel intéztem az útlevelemet, mentem a brazil nagykövetségre vízumot kérni, s készültem életem leghosszabb útjára. Sok gonddal és utánajárással járt mindez, mire kezemben volt az Aeroflot repülőgépére szóló jegy...
TARTALOM
Előszó 5
A testnek élete a vérben van 11
Hospital Naturista - Oasis Paranaense 28
Mi a feladatunk? 53
Egészségéért vigyázzon egészségére 60
Három nagy ellenség a konyhában 71
Táplálkozástudomány 92
Tanácsok a természetes gyógymódok gyakorlati alkalmazásához 106
Táplálékod legyen gyógyítód! 164
Miért szükséges még az egészséges embernek is időnként tisztító kúrát végeznie 180
Néhány betegség természetes gyógymóddal történő kezelése 184
Étkezési tanácsok 213
Táplálékaink osztályozása 221
Hiányállapotok 224
Receptek az egészséges táplálkozáshoz 243
Taguló Látókor 272
Felhasznált irodalom 287