Kai Zen - fejlődj, haladj a jó irányába vezetett mélyrelaxáció + vezetett ZEN meditáció & AUM meditáció handpannal, hangtálakkal, hangpiramissal mindenkinek, aki benső érzékenységén és tudatosságán dolgozik.
Ez a vezetett gyakorlatsor egy kivételes összeállítás, ahol az astanga jóga (nyolcfokú jóga- rendszer) antaranga szádhanájában (belső gyakorlatok) ötvözzük a pratjáhára (visszavonulás benső énünk felé, mélyrelaxáció), a dháraná (tudatos koncentráció) és a dhjána (meditáció) gyakorlatát.
Jóga nidrával (jógikus mélyrelaxáció), indulunk, aminek esszenciális része a szankalpa (célkitűzés- és akaraterő támogató gyakorlat), valamint a fizikai, szellemi és emocionális relaxáció, amit záró akkordként pancha mahá- bhúta (öt ős elem) meditációba, majd egy különleges ZEN meditációba vezetünk át és AUM meditációval zárunk. A gyakorlás fő vonulatait légzésmeditációk kötik össze.
A vezetett gyakorlást handpan és hangtálak zenéje valamint egy hangpiramis hangja tesz még inkább bensőségessé.
Klasszikus Karácsonyi zenék Magyarul! 01. Mennyből az Angyal 2:55 02. Istengyermek 2:11 03. Fel nagy Örömre 1:57 04. Aranyszárnyú Angyal 2:02 05. Ó Gyönyörűszép titokzatos éj 2:48 06. ...
Online ár:
990 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján