Relaxáció, megnyugvás, belső béke - Könyv és hangoskönyv 4+3 relaxációs gyakorlattal
Kulcslyuk Kiadó, 2024
Összefoglaló
Elfáradtál? Feszült vagy? Nem tudsz elég jól koncentrálni? Nem megy a tanulás elég hatékonyan? Döcög az egészséged? Ideges tünetekkel bajlódsz?
Neked készült ez a segítség! Tegyél próbát, miképpen tudod a rejtett belső erőket a szolgálatodba állítani! Tanuld meg felhasználni erőforrásaidat! Állj szóba a belvilággal, az érzelmi tudatoddal, amely bölcsebb, mint gondolnád.
Csak a tapasztalatodban bízz! Mindent megtudsz, megismersz, ha kipróbálod az elmédben rejlő kincsek felhasználását.
Jóleső ellazulást, megnyugvást, belső békét, örömteli belső utakat kívánok: Bagdy Emőke
٭
A kötet bevezet a relaxáció és a meditáció alapjaiba, hogy jobban értsük azt a csodálatos világot, amelybe belépünk. A könyvhöz hét, online elérhető, Bagdy Emőke által összeállított és vezetett relaxáció/meditáció is tartozik.
A programok között akad stresszmentesítő mélyrelaxáció; koncentráció-fejlesztő meditáció; gyors, hatékony önellazítás; egészséggondozó meditáció és a teljesítményhelyzetekre felkészülést megerősítő relaxáció is. Szövegük a könyvben nyomtatott formában is szerepel, azok számára, akik saját hangjukon szeretnék rögzíteni és hallgatni a gyakorlatokat.
Részletek
- 127 oldal
- Kötés: füles, kartonált
- ISBN: 9786155281235
- Eredeti cím: Relaxáció, megnyugvás, belső béke
Öröm és egyensúly ADHD-val
Kézikönyv ADHD-s nőknek Egyszerűen megvalósítható tanácsokkal, hogy könnyebben boldogulj! Lisa Dee életmód-tanácsadó és edző maga is súlyos fizikai és mentális állapotba került, érzelmi nehézsé...
Online ár:
5 400 Ft
Kiadói ár: 5 999 Ft
Online ár:
4 491 Ft
Kiadói ár: 4 990 Ft
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
6 291 Ft
Kiadói ár: 6 990 Ft
Online ár:
3 281 Ft
Eredeti ár: 3 860 Ft
Online ár:
6 300 Ft
Kiadói ár: 6 999 Ft